此刻的感受 何其有幸，遇见阿妹 感谢阿妹与我每月9号的约会。 让我一个星期前就在期待这一天。 在这里，我可以完然的敞开。 我是安全的。 即使在完全不知道聊什么话题的情况下， ...
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2024-11-09 我和阿妹的约会1 -
春花每日四记90-100春花每日四记90-100 今日运动 1、30分钟动态静心 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、常想一二！ 2、什么样的春花，都是最好的！ 今日开心 1、萱姐今天独定洗头发。棒 ...
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#健光用光100问｜006#健光用光100问｜006 你了解光吗 第一章：正确利用阳光 006阳光有杀菌作用吗？ 1、紫外线被称为“天然的杀菌剂”。 2、除丝绸制品外，被褥、贴身衣物等可利用阳光直射达...
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春花每日四记89-100春花每日四记89-100 今日运动 1、走路20分钟！等等自己的心！ 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、好的沟通取决于会听 用耳！用心！ 今日开心 1、萱姐：独立放学回家。主...
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第19期阿妹减脂营第一周复盘
春花本周（10.28-11.2）复盘： 1.回顾上周的饮食、睡眠、运动、情绪，你践行的情况怎么样？做的好和不好的点是什么？ 做的好： 1）、每天保持运动真好！ 2）、基本有精...
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春花每日四记88-100春花每日四记88-100 今日运动 1、2900+ 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、每一个认真生活的人，每一个用心去爱，被爱的人，每一个对美好的事物有感受力的人都可以写作。...
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#健光用光100问｜002#健光用光100问 你了解光吗 第一章：正确利用阳光 002怎样晒太阳才是正确的？ 1、晒太阳有助于儿童长高。 2、秋冬季节人们适宜在正午前后晒太阳，不宜少于半小时。 3、春...
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11.2春花 三餐打卡｜阿妹减脂营第19期第11.2春花 三餐打卡 早餐： 主食：黑玉米 蛋白质：鸡蛋、牛奶 蔬果：紫甘蓝，小粉焦、桔子 午餐： 主食：米饭 蛋白质：排骨、肉 蔬菜：四季豆、小白菜、白萝卜 晚餐： 主食...
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春花每日四记87-100春花每日四记87-100 今日运动 1、动态静心20分钟。 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、创业是一种生命形态。 生命的意义：生活，生命，生意。 今日开心 1、谢谢小宝晚上...
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春花每日四记86-100春花每日四记86-100 今日运动 1、动态静心35分钟。 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、追逐光｜成为光｜散发光 今日开心 1、谢谢小宝早上影响我早起！做了运动！收获能量...
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春花每日四记85-100春花每日四记85-100 今日运动 1、动态静心35分钟。 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、做事先做人 舍得｜知足｜利他 今日开心 1、收到大闺女送的手链！好暖心呀！ 2、...
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第19期减脂营 day2睡前复盘模板: 嗨，10.29春花又更健康了一点哦✅ 1.喝水:900ml 2.大便 wc: 1 3.运动:35分钟动态静心 4.睡眠 zZ: 24点-6点 5.三餐都做到7...
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春花每日四记84-100春花每日四记84-100 今日运动 1、动态静心35分钟。 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、文案的秘诀就是将心比心。 思考：我的秘诀是什么！ 随缘应物！应物随缘！ 今日开心...
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2024年10月28日｜阿妹1对1复盘我的感谢： 1、感谢阿妹1小时的赋能、疗愈。 2、感谢在阿妹这里，感受到足够的安全！敞开！包容！ 3、谢谢自己的勇敢，突破向上求助。 我的收获： 1、喜提每月9号独属咱俩的云...
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春花每日三记83-100春花每日三记83-100 今日运动 1、1.3万+步 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、春花 你今天更美好了！ 你天生就是个成事的人！ 2、觉察-允许-接纳 下午孩子爸带我们...
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春花每日三记82-100春花每日三记82-100 今日运动 1、动态静心35分钟。 2、1.4万+步 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、春花 你今天更美好了！ 你天生就是个成事的人！ 2、你可以向别...
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2024/10/26
【昵称】春花 【职业】灯光厂老板 【坐标】广州市白云区（近白云机场） 【我的3个标签】 10年灯光设备制造 阿妹｜吃瘦教练终身合伙人 2个女娃的妈妈 【我的兴趣爱好】 运动（...
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春花每日三记81-100
春花每日三记81-100 今日运动 1、动态静心35分钟。 运动穿越阴云密布！ 早上起来本来不想动，越是不想动，越是要动，经过一番挣扎决定动起来，运动完后满血复活！春花真了不...
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春花每日三记80-100春花每日三记80-100 今日运动 1、走路6000步+ 运动穿越阴云密布！ 今日启发 1、春花 你今天更美了！ 你天生就是个成事的人！ 2、“一切发生皆有利于我“，这是心态...