
早上醒来起床,已经没什么压力了。没有纠结,没有思想斗争,自然起床。6点多出发,开了音乐,开了咕咚,感觉还是咕咚比较适合我用,或许是一种习惯吧! 跑500米已...
昨天很早就睡下了,一直睡得很香。早上已经形成习惯,5点多就醒,就这样躺着,心无杂念。情不自禁地想到跑步,以后也别思想斗争了,把早起跑步当作吃饭一样平常。别一会小人,...
今天早早醒来,天还没亮,赖床赖了好久,又在想跑步的事情,是不是要坚持去跑。身体里的小人一直想这样赖着,脑子里的高尚一直跟它作斗争,最后又是高尚赢了。 目标明确...
人的脑子真是个神奇的东西,昨天晚上想着一个人跑步,不需要那么早了,既然30多分钟能跑回来,那6点30分出发都来得及。这样一想,今早5点30分醒来,上了厕所又滚回被窝就...
第三天晨跑,林冬梅跑后腿痛了,走楼梯都要慢慢挪动了。清明她回了老家,也算休息缓解一下。长时间不锻炼,锻炼后这样的反应也是正常。 今早闹钟没响就起来了,他爸也破...
6点如约而至,即时开跑。 昨天跑后,小腿有点疼痛,但不影响跑步。林冬梅说她跑后大腿酸痛,这些都是正常的。跑出500米后照样气喘,心脏要蹦出的感觉,停下来缓缓。...
昨天林冬梅约我今天早上6点跑步,目标是5公里。 昨天晚上有点后悔答应她,一是怕自己早上起不来,二是怕少了一个小时的睡眠影响上班状态。但是答应人家了,总不应该第...
离骚这篇文章自己从来没有读过,建了朗读群后,有了朗读的想法。于是在群里许下目标,每天给自己五分钟时间,每天四十句,五天读完。 对于几乎文盲的我,读起离骚还是非...