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我是拖延症晚期患者，多年来被这病折腾的诸事难成，苦恨难堪。 反省己身，我观见阻挡我前进之路，有两大怪兽：一为恶龙，一为猛虎。 龙者，情也，对事物的感性化情绪化思维，或是恐惧，...

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最近一个月，随着新十条的落地，突然间三年来几乎已经习以为常的各项疫情防控措施都放开了，进小区，上公交、逛商场都不用扫码了，行程码也关闭了，一切仿佛回到疫情开始前。面对这突然的...

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冬令进补是民间传统的进补习惯，那么慢性支气管炎患者冬令应该如何进补呢？ 中医学有“冬藏精”“秋冬养阴”的理论，认为冬季是进补强身的大好季节，能使营养物质转化的热量最大限度地储...

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《伤寒论·辩太阳病脉证并治》31： 太阳病，项背强几几，无汗恶风者。葛根汤主之 本条是论述太阳中风，经输不利的证治。 风寒之邪从背后侵袭人体，首先侵犯诸经藩篱足太阳膀胱经，故...

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曾经听过这样一个很有禅理的小故事 有一个人到庙里问老和尚， “师父，我该如何得到解脱？” 老和尚看了他一眼，问道：“谁捆住你了呢？” 同样，现代生活中，很多人都在追求自由，都...

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这周二我和小伙伴门一起AIDA潜水课程的理论和泳池课。 上午我们先一起学习了潜水相关理论知识，教练首先为我们科普了人体呼吸机制，原来我们每次吸入的氧气，只利用了五分之一，通过...

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又是一个作业日的夜晚， 我在台灯下，苦苦寻找灵感，挤压文字。 我是生活比较闭塞的人，不太喜欢去关注身边的人，身边的事，只喜欢沉浸在自己的小世界中， 也许是我命犯天机天刑的缘故...

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经络是什么，经络到底存不存在？这一直是近代医学争论非常大的问题，这也是决定中医是否科学的一个关键问题，但这问题其实不应成为一个问题，因为经络的真相已经在中医理论奠基之作《黄帝...

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练己是道家内丹术重要概念，其指开始修习内丹术时，通过刻苦的行为上和精神上的控制锻炼，减少排除心中杂念和情欲，从而使精神能够安定，思想能够集中的过程。亦称炼心、炼情、炼性、筑基...

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最近看到相关新闻报道指出我国儿童心理健康问题日益突出，在对中国15个城市73992名6~16岁的儿童青少年所做的调查表明，儿童情绪和行为问题发生率为17.6%， 私以为这是当...

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《天龙八部》是作家金庸创作的长篇武侠小说。书中不但有荡气回肠、可歌可泣的武侠英雄故事，还蕴含让人深思的哲学道理，尤其体现了金老对佛学的深邃思考。 私以为本书三位主角的名字，就...

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调节情绪，不单单是要平复情绪的躁动，更需要保持思维的平静。 情绪本是人内心对外在自然社会环境刺激的自然反应，中医将其总结为七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是正常的精神活动，...

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心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。 心理健康主要包括认知、情感、意志、人格四方面的健康。 ...

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孔子，名丘，字仲尼，春秋时鲁国陬邑（今山东省曲阜市）人，是中国古代著名的思想家、教育家，儒家学派的创始人，被尊为“万世师表”“大成至圣先师”。 《论语》是孔子的重要著作，由孔...

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冠以新故爱，履以弊故捐。 锱铢在人手，吾衡亦徒悬。 【注】 冠：帽子的总称。 履：鞋子。 弊：这里指老旧。 捐：丢弃。 锱铢，锱与铢都是极小的计算单位， 【译】 人们往往喜爱...