嗯我也有类似的体会，我也喜欢坦诚坦率的人，就是太坦率坦诚的话不容易让人接受这一点不好。
《固柢机器人锻炼心得周记集》第二周之二坦率还是委婉经过一周多早晚练固柢，随着身体的放松脚底板的疼痛感慢慢变得微弱了。但是，这两天当我泡完脚后直接光着脚丫练固柢时，脚底板一如第一次练固柢时的感觉，痛得厉害。我试着放松，...
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《固柢机器人锻炼心得周记集》第二周之二坦率还是委婉
经过一周多早晚练固柢，随着身体的放松脚底板的疼痛感慢慢变得微弱了。但是，这两天当我泡完脚后直接光着脚丫练固柢时，脚底板一如第一次练固柢时的感觉，痛得厉害。我试着放松，...
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固柢锻炼体会周记集一咳嗽的老毛病好了
我第一周的时候，我没有什么感觉。第一个礼拜开始站机器人的时候我正好咳嗽，感冒咳嗽，感觉特别鼻塞。第一个星期练习固柢机器人，没有什么感觉。这一个礼拜，我感冒咳嗽得厉害，...
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我练的时候也感觉发热👍
《固柢机器人锻炼心得周记集》第二周之一身体发热
早晚练固柢时，虽然时间只有十多分钟，但是两只脚底板，双手手撑，乃至全身发热，开始几天甚至会出汗。因为姚老师一开始提醒我们早晚练固柢时身体会发热，锻炼完后不能马上坐或躺...
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练这个还可以学会解压👍
《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之四学会解压
前几次练固柢时由于自己没有放松，脚底板疼得厉害，全身的重量集中在痛的地方，越是紧张越是痛得厉害。工作、学习、生活中的压力又何尝不是这样的啊！ 事物在发展，社会...
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《固柢机器人锻炼心得周记集》第二周之一身体发热
早晚练固柢时，虽然时间只有十多分钟，但是两只脚底板，双手手撑，乃至全身发热，开始几天甚至会出汗。因为姚老师一开始提醒我们早晚练固柢时身体会发热，锻炼完后不能马上坐或躺...
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《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之四学会解压
前几次练固柢时由于自己没有放松，脚底板疼得厉害，全身的重量集中在痛的地方，越是紧张越是痛得厉害。工作、学习、生活中的压力又何尝不是这样的啊！ 事物在发展，社会...
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嗯，将心比心！练固柢还有这体会，不错。👍
《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之三将心比心
由于前几次练固柢时脚底板痛得厉害，而且越是紧张越是痛得厉害，然后我就问自己，为什么还要把全身的重量集中在痛的地方呢？脚底板痛为什么还不放松呢？长这么大，自己固执的做了...
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哦，我练的时候好像也是这样的，感觉扎脚😀
《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之一先反省自己
第一次练固柢时由于自己没有放松，脚底板疼得厉害，反而问姚老师是不是固柢机器人的面板太硬，姚老师说这个问题先让我自己思考。姚老师虽然没有给我答案，但是正是这一语道出真谛！...
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《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之三将心比心
由于前几次练固柢时脚底板痛得厉害，而且越是紧张越是痛得厉害，然后我就问自己，为什么还要把全身的重量集中在痛的地方呢？脚底板痛为什么还不放松呢？长这么大，自己固执的做了...
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嗯，放松，写的好！👍
《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之二放松
第二次第三次练固柢时脚底板还是疼得厉害，知道是自己没有放松的缘故，脖子绷得紧紧的，双手手心都是汗，双脚动都不敢动，心里说着放松放松，但是，就是放松不了，这时才意识到，...
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《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之二放松
第二次第三次练固柢时脚底板还是疼得厉害，知道是自己没有放松的缘故，脖子绷得紧紧的，双手手心都是汗，双脚动都不敢动，心里说着放松放松，但是，就是放松不了，这时才意识到，...
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《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之一先反省自己
第一次练固柢时由于自己没有放松，脚底板疼得厉害，反而问姚老师是不是固柢机器人的面板太硬，姚老师说这个问题先让我自己思考。姚老师虽然没有给我答案，但是正是这一语道出真谛！...
