柳磊2020

经过一周多早晚练固柢，随着身体的放松脚底板的疼痛感慢慢变得微弱了。但是，这两天当我泡完脚后直接光着脚丫练固柢时，脚底板一如第一次练固柢时的感觉，痛得厉害。我试着放松，...

柳磊2020

早晚练固柢时，虽然时间只有十多分钟，但是两只脚底板，双手手撑，乃至全身发热，开始几天甚至会出汗。因为姚老师一开始提醒我们早晚练固柢时身体会发热，锻炼完后不能马上坐或躺...

柳磊2020

前几次练固柢时由于自己没有放松，脚底板疼得厉害，全身的重量集中在痛的地方，越是紧张越是痛得厉害。工作、学习、生活中的压力又何尝不是这样的啊！ 事物在发展，社会...

柳磊2020

由于前几次练固柢时脚底板痛得厉害，而且越是紧张越是痛得厉害，然后我就问自己，为什么还要把全身的重量集中在痛的地方呢？脚底板痛为什么还不放松呢？长这么大，自己固执的做了...

柳磊2020

第二次第三次练固柢时脚底板还是疼得厉害，知道是自己没有放松的缘故，脖子绷得紧紧的，双手手心都是汗，双脚动都不敢动，心里说着放松放松，但是，就是放松不了，这时才意识到，...

柳磊2020

第一次练固柢时由于自己没有放松，脚底板疼得厉害，反而问姚老师是不是固柢机器人的面板太硬，姚老师说这个问题先让我自己思考。姚老师虽然没有给我答案，但是正是这一语道出真谛！...