在我多年的挖根疗愈工作中，经常遇到这样的被疗愈者，他们说："无论我做的多好，我的伴侣都很难主动去表扬我，去认同我，去看到我。"其实这就是一种典型的回避性依恋，今天我想借这个引...
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千万别说"他不爱你"，他只是在童年受过伤 -
孩子上学总请假，家长应该怎么办在疗愈工作中，我发现家长最常反映的问题是孩子上学经常想请假，一周甚至去不了一半的时间。因为请假还要跟老师沟通，次数太多，家长都觉得很难为情，不知怎么跟老师说，感觉压力很大。从...
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985毕业生"成材率"暴跌：从50%到5%，教育赛道失灵了吗？前段时间在网上看到一个新词"烂尾娃"，这个说法真的让我挺揪心的。作为一直关注家庭心理健康的人，我能感受到背后那种心酸：普通家庭咬牙省钱供孩子读书，结果孩子读了十几年书出来却找...
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听说整形医院因为这个课程亏钱了？你看现在很多人，今天担心这里长得不好看，明天说那里长得不好看，不断地在挑剔自己，总觉得某个身体部位影响了自己。其实这个人处在一个焦虑的状态，当他活在这个焦虑状态的时候，你要知...
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挖根疗愈要挖三个根：问题之根，幸福之根，智慧之根当挖根疗愈专注于家庭心理健康这个赛道后，很多粉丝会有疑问，为什么会专注到这个领域呢？今天我们具体展开解释一下。 挖根疗愈的市场定位 首先，我们选择家庭心理健康这个细分领域，是...
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从小没被父亲疼爱的女孩，长大后都怎么样了？有多少女孩，羡慕别人家的孩子可以成为父亲的掌上明珠？但现实生活中并不是所有女孩都能这么幸运。 不被父亲爱的女孩：从自卑到否定自我 知乎上有个问题："小时候没有被父亲爱过的女孩...
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16岁少年的自白：我终于知道自己为什么总觉得很没用最近有个粉丝给我发私信说："老师，我今年16岁，从小就特别自卑，总觉得自己很没用。这种感觉不是一下子就有的，是慢慢积累的。"作为一名做过大量疗愈的挖根疗愈导师，我很理解这种感...
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被吓出来的"好孩子"：一个疗愈师的自白与警醒你有没有听过这样的对话："你看人家孩子多懂事啊！"、"别人家的孩子都那么听话，你怎么就不行？"在做挖根疗愈课程导师这些年，我发现，在《挖根疗愈-技法班》里，特别多学员分享说自...
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疗愈师如何做好自我保护？我的实战心得分享最近，我在做个案指导时，经常听到这样的反馈：有的疗愈师朋友被来访者的负面情绪影响，搞得自己也情绪低落；有的给了来访者一些建议，结果对方后来反而来埋怨说，听了建议后生活变得更糟...
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我发现大家做心理疗愈时，普遍存在这两种情况一般来做疗愈的朋友们，我发现大概分为两种状态：一种是需要加强防御，想要更好地管理孩子；另一种是想要获得自我成长，愿意去探索问题的根源。在我的一对一挖根疗愈工作中，经常能遇到这...
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当父母说"为了你不离婚"时，孩子崩溃了最近又位粉丝朋友私信问我，"张老师我今年16岁,我自己呢很很自卑,我觉得自己很没用,我的这种想法其实从小就积累起来。小时候,我的父母因为一点小事就开始争吵,两个人就大打出手,...
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抑郁多年，学再多方法也没用？答案在这里不得不说，在我多年的疗愈经验中，很多被疗愈者学习了太多太多的方法，这些方法有些连我都没见过，甚至百度上都找不到。可是大家都有个共同点，那就是痛苦从来没有减轻，反而越来越迷茫。...
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26岁姑娘从不恋爱，张老师一句话说到她泪崩：先和你爸离婚有这样一个女孩，她26岁，有一份非常稳定的国企工作，但是她很难进入婚恋关系。每每她出去的时候，就会有一种莫名的担心和焦虑，她会把自己捂得严严实实的，戴上厚厚的帽子，戴上厚厚的...
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一个大学生的自白：我爸流泪想我，我却感到恶心，背后藏着什么？之前有个帖子引发了社会热议。一个大学生收到了父亲醉酒落泪的视频，结果不但没感动，还觉得恶心。让人意外的是，评论区很多人都站在这位学生这边，说父母是在"表演人格"。这个现象让人...
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深度对话：为什么说抑郁症孩子最需要的不是父母的关心前几天接触案例的时候遇到这样一个被疗愈者。 自打孩子诊断为抑郁症后，妈妈天天关心孩子一举一动。 例如：孩子吃饭少了，是不是抑郁严重了；今天孩子没有和我说话，是不是自己做错了什...
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抑郁疗愈效果不好？99%的人都忽略了这个关键最近这些年，特别是国际巨星李玟因抑郁离世后，加上现在青少年群体中抑郁问题越来越多，抑郁症的疗愈方式可以说是成了大家都在关心的话题。现在的家长们也都开始懂得药物和心理疗愈要一起...
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你不是有病，只是把正常的焦虑放大成了心理问题佛家有句话"本来无一物，何处惹尘埃"。这让我想到张超老师常说的一句话："疾病本身就是一种假相，不是本质。"在长期的挖根疗愈实践中，我们经常看到抑郁焦虑者与症状纠缠，仿佛不把症...
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生活太没意思？90%抑郁者都中了这个认知陷阱你是不是也经常感叹"生活好没意思"？在长期的心理疗愈工作中，我发现这是抑郁个体最常说的一句话。而且在挖根疗愈中，我也发现几乎所有被疗愈者都会这样表达：旅游没意思、聚会没意思、...
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孩子被打过后，为什么连过年都不愿意回家？你有没有发现，被打过的孩子长大后，常常对家人很冷淡，甚至过年这样的团圆日子也找各种借口不愿意回家？其实这背后都藏着深深的伤痛。 最近遇到一位母亲就在诉说自己的困扰，孩子从小被...
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为什么孩子对你越来越冷漠？你的一句话可能是根源！“你看今天天气多好，你怎么不出去走走？”“你看人家谁谁谁家的孩子，又考上哪哪哪，你再这样下去可怎么办？”“你这个状态再这样下去就废了！你不为你自己考虑，也要为我们考虑考虑吧！...