焦虑指向未来，是对未来的担忧，担心未来的某些事情，某些困境，是自己无法解决的，甚至可能造成更大麻烦的，这时候自体的稳定感受到了威胁，体验到一种不是特别强烈，但却连续不断的崩解...
发简信
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淘宝上有哪些营养美味可以买在宿舍做主食的东西？知乎上看到的问题，随手作答，也贴一份在这里~—— 小土豆 要求：营养，美味，主食，淘宝可买到，容易储存。 我梳理了一下自己宿舍的储粮和买过的东西，满足条件的大致有以下这些： ...
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瘦腿的9个黄金动作，让你轻松摆脱大象腿
这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...
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一年瘦身30斤，一月练成马甲线，这些经验分享给正在瘦身的你之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...
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我是如何从丑逼逆袭的丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
