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多赢的沟通——其实是万法中的一法，他让我们放下自己的观点、经验、判断等等，让我们不断地去练习、练习、再练习，在自己亲身的体验中找到属于自己的答案，让体验成为答案，这就是...
打坐入定最快的方法 感受人中 观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。 呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼...
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