又到了一年快生日的时候。今年生日，就满三十三周岁了。 有时候很疑惑，我到底看起来有多大。 往往前两天才有人感叹：“你真的已经三十几岁了吗？看起来好小啊，我以为你大学刚毕业.....
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丁克家庭主妇日记 （四）今天又是周一。 老王十点多要到客户那里，九点多起了床。隐约听到拉动抽屉的声音，我睁开眼睛醒来。果然，老王在找今天要穿的袜子。 我翻身指点他。老王愉快地找出新袜子穿上，说声“老...
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丁克家庭主妇日记 （三）早上又是被吵醒。今天吵醒我的是电话。 抬眼望时间，9：20。昨天9：20，今天又是9：20，还真是巧了。 昨晚上跟出差的老王视频，聊着聊着困了，告诉老王让他睡觉的时候再关掉视...
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丁克家庭主妇日记 （二）一大早被“嗡嗡”的声音吵醒，小区里在割草。 在我的记忆里，割草不应该都应该是春夏之交的时候吗？上大学的时候，割草的日子，从校园的草坪边走过，空气里都满是青草汁液的味道。 扭头...
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丁克家庭主妇日记（一）本来跟老王说好，以后每天早上早起，把闹钟定在7：30。结果今天一觉醒来，已经十点半了。 老王不用坐班，又习惯晚上工作，半夜一两点才睡觉很正常。只要不用去客户处的日子，都是一觉...
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焦虑和抑郁好像是相生相随的，我曾经也经常很焦虑。真的不要把药当饭吃，只让它帮你走出最无助的那个阶段，然后就该慢慢的减少并停止了。
如果可以的话，可以尝试瑜伽冥想。不一定非要去瑜伽会馆，找一个付费的专业的瑜伽APP，跟着一起随时随地的在家或者宿舍就可以做，尝试找到那种放松的、关注当下的状态。至少对我，焦虑的状况会减轻很多。
但是我说的是冥想哈，如果没有基础的话，不要自己尝试瑜伽高级体式，以免不小心弄伤自己。
而且我看了你画的画，好棒！
我和那只叫“抑郁症”的黑狗
从前段时间开始，经常会看到“跳跳鱼小姐”的漫画。一个三角形头发，身后有黄色爆炸图像背景的跳跳鱼小姐挥舞着刷子，和另三个跳跳鱼小姐群众，在六宫格漫画里振奋地对话。从甲方、记者、...
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嗯，看专业的心理医生，尝试着接受自己现在就是抑郁的状态。尝试着运动，哪怕开始只是在床上躺着蹬蹬腿。有专业的研究证明，运动对某些中轻度抑郁患者有和药物一样的改善作用。抱抱你。
我和那只叫“抑郁症”的黑狗
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很高兴你说的是曾经，希望你现在已经好多了。
我和那只叫“抑郁症”的黑狗
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我和那只叫“抑郁症”的黑狗从前段时间开始，经常会看到“跳跳鱼小姐”的漫画。一个三角形头发，身后有黄色爆炸图像背景的跳跳鱼小姐挥舞着刷子，和另三个跳跳鱼小姐群众，在六宫格漫画里振奋地对话。从甲方、记者、...
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我叫王苗苗，一个丁克家庭煮妇王苗苗并不是我的真名。 读高中的时候，有天我妈妈的同事们到我家打麻将，带了一个四五岁的小女孩，稍稍敏感，漂亮乖巧。大人们在阳台上打着麻将，让我陪她玩。作为一个半大的青春期别扭...
