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爱自己，是个永恒的话题。照顾好孩子，也照顾内在的孩子，同时照顾好自己。 我拿出了四个多月没有用的口红和粉底液，我支棱起了自己的精气神。 为了在寒冷的冬天对抗惰性，我最终报了意...
醒了个早，写点文字吧。最近练习平甩功，每天都是呼呼熟睡，只不过早睡夜里经常醒来，会刷一阵手机，其实大概是我想要多点个人时间，身体配合我夜醒，早上醒来六点多，就要开始练功了。没...
写篇日志吧。安静的早晨。 转眼搬家过来两周了，重新回到这个破旧的村子，突然像解放了所有人。再也不用过小心翼翼的怕吵到别人家的日子，可以大声说话，可以自由进出。搬来的当天，娃就...
好久没有写文字，转眼到十月底了，写篇文字记录一下这几个月的一些转变吧。 十月底我又搬了一次家。从搬家去森林公园，这是我第三次搬家，怎么想都觉得一个很折腾的事情。 7月5日第一...
每天都做身体功课和觉察练习，我感受到了，身体已经在帮助我，加速清理那些不再服务于我的想法和意识。
至我内在的小孩: 我会忆起，在每个当下带上你，去体验丰盛，爱，感恩。如果我陷入情绪，我会在身体里感受你，聆听你，陪伴你，把我作为成年女人的资源带给你，我们重新回归平静。 从受...
终于得空再在这片山林躺下来，从炎热到微凉，时间过去了三个月。世界此刻安静下来，这是我完完全全不受打扰的一个上午，闭眼凝神，我就开始打嗝了。身体有些疲乏，好像需要深沉的一觉，其...
忙碌，总有一刻要回归内心。 给会记挂我的人。 谢谢你，我爱你。
这段时间很忙，两个娃只有大睿送出去了半天，其余时间都是我和婆婆带的，怎么看我都选择了很艰难的路。我不是不知道艰辛，只是这已经是当下最好的选择了。 两个娃最近都处于创伤修复期，...
比较少在朋友圈暴露自己的脆弱，但是真实的生活如是。面对过去自己难以面对的那一部分，我看到我的内在累积了好多的情绪。内在悲伤无力的小女孩，愤怒，疲惫，又愧疚的作为妈妈的樱子。每...
今天休息了一天，放暑假以来，唯一完整的一天休息。去了某书院的禅堂的一日静心，静坐，午休，静坐，一整天都是这样度过的。 第一个小时的静坐，打嗝，头晕沉沉的，好多的妄念。一直打嗝...
我已经准备好，对生活打开我的脆弱，请我内在的神性指引我，请帮助我静下心来，听见自己内心的声音。请帮助我静下心来，听见孩子内心的声音。 我身体内那个小小的樱子，我会照顾好你，就...
今天上午是一个人的独处时间，又来山林里躺平了。节日加上天气凉爽，森林公园里的人慢慢多起来，山林里也有了人气。我喜欢它的寂静，那些热闹和我没有关系。 搬家后，几乎24小时和娃在...
亲爱的孩子们: 妈妈爱你们，发自内心纯净的爱。我们多给彼此一点时间，一起走向生命的深处。 请我内在的神性加持我，让我得以看到孩子们行为背后的意图，请让我保持敞开，接纳与爱，请...
醒来，感觉到精神，写写文字吧。我喜欢一个人出去写字，但是搬家后，肖老师帮我带娃都是带半天，下午不好意思把两个娃丢给婆婆，也担心在楼上的他们吵到在楼下的房东。 有空早上写写吧。...
好久没有写文字了，也好久没有独处了。今天，又来到这片山林，第一次上午挂吊床躺下来，山林依然寂静，我的感受却和之前有不一样的。之前每次人特别疲乏，躺下情绪就会自然的流动。现在，...
又到了躺平时间，过了个周末，周一我很累，不过由于过往的模式被看见，这个周一已经是我状态最好的周一了。躺在朝向湖面的吊床上，看到湖水波光粼粼，今天山林的风啊，真的是太治愈了，这...
今天办理离职手续了，明天过去学校交离职申请，拿剩下的东西，内心很平静。 感谢阿丹，前天听她直播答疑，让我对目前的处境多了很多信心。阿丹说，当你在做你的心引领你做的、且是为这个...
今天快五点的山林，树荫处还有些热。我还带了自己煮的热的酸梅汤，生理期，需要多一点关照自己。我不怕热，只需要半个小时，太阳就会慢慢退去，山林开始阴凉，内心也开始沉静下来，我太喜...
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