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昨天工作时间突然看到有漏接孩子的微信语音电话，一看心想：手机怎么会没有声音?再看看时间刚过几分钟。可以马上打回去问问。能感受到自己瞬间有紧张，下意识的深呼吸了一下。 闭眼在心...
多听自己的心里话。被自己听到了，就会逐步随心去陪伴。 有些话只适合和自己悄悄说。说给别人可能是烦扰，也是一种让自己更囧的方式。四五十岁的人更喜欢清净了，安安静静最让人舒服。 ...
早上看到朋友发的日签，联系到这段文字:时刻觉察自己，观自己。属于关注什么得什么的范畴，也类似于吸引力的说法。 上午看到了一个教练群里的交流，自己一念之间就秃噜了倾诉者被困扰的...
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