立夏_cfdd

觉察 突然有一个觉察，想要在知识星球留下痕迹，但突然发现好久没有用了，不知道如何使用了，以前又是自我攻击，怎么这么笨呢，但现在我会淡然一笑，先接受这个事实，先把想说的话...

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我不懂茶，但喜欢喝茶的气氛，泡茶的器具，让人赏心悦目，壶中滚烫翻腾的沸水，是可见的烟火气，泡茶人娴熟优美的动作，透出一份优雅，听着轻松舒缓的音乐，端起一杯茶，喝到嘴里后回味绵...

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在我们的心里总会有一些事情搁在那里放不下，为什么那些事情会时不时的出来冒出来影响你呢？我们也在心里无数次的告诉自己，一念放下，万般自在。越是想放下，越是挥之不去。用阿...

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“格物是学习生命真相的过程，认识行为发生的过程…”每次听贺老师讲课都有一种豁然开朗，他朴素的语言很容易理解。 人生没有白走的路，也没有白学的技能，所有的学习和坚守都是指向改变...

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每个人都可以在他有限的条件和资源下，让自己和生活变得更好，只要你用心对待生活的每个细节，用心感受，对自己有要求，你就会发现生活充满了很多的乐趣。 那么首先要拔高你的审...

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很多父母都能会遇到的事情，孩子不怎么听自己的话，可却格外听老师的话，老师的话就像圣旨，比什么都管用。他都不用我们提醒，自觉地就照老师说的做。 孩子更愿意听老师的话，因...

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如何将自卑转化为自信。 我对这一节特别的感触，我喜欢读书，做笔记，这样读书很慢，这一次我没有做笔记，选择直接分享。 自卑是后天习得的，对是对自己的一种深切的不认同，它的根源是...

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绿水写作疗愈群 今天头特别疼，按摩之后好一些，结果下午大合唱，震的还是好疼啊。 内心的声音：每次头疼你都不能允许，不能接纳，你怎么可以这样，不去听从身体的声音呢？ 没关系，我...

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今天的读书会收获很多，对空性在认知上有了很大的扩展和理解，空性也就是我们说的中性，也可以是无。事情是中性的，没有好坏对错，取决于客体的意识和立场。当我们知道事情是中性的...

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亲密关系1 如果你被爱伤害，又在被伤的关系中走不出来，这是为什么？ 在爱的关系里，如果得不到爱，你越执着就越受伤。如果你还无法离开那个伤害你的人，那是你的内心住着一个受...

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你当下的境遇是你选择的结果，当一种状态始终不改变时，一定是你做了什么维持了这种状态。比如你一直都控制，要求别人时，他们就会对抗或远离你。因为你的控制让对方没有了自主感。而自主...

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人为什么会自卑呢？自卑源于比较，总拿自己跟别人去比较吗？我们比别人好了，比别人有优势了，那我们心里就觉得高兴，唉我还不错，比别人差了，不如别人的时候呢，这个时候你就...

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刺猬效应——适当的距离产生美 心理学家总结得出，人与人之间其实就像是希望相互取暖的刺猬，只有适度的距离才能更加和谐地相处，不被彼此刺伤。这就是心理学上...