1、睡前看会书 我们可以在枕头边放一本书,让我们睡不着,想玩手机的时候可以打开书。 睡前玩一会儿手机,只会让我们越玩越兴奋,没法集中注意力,更加睡不着。 但是看书,可以让我们...
1、睡前看会书 我们可以在枕头边放一本书,让我们睡不着,想玩手机的时候可以打开书。 睡前玩一会儿手机,只会让我们越玩越兴奋,没法集中注意力,更加睡不着。 但是看书,可以让我们...
我们的生活状态,决定了我们的人生状态,而一个好的生活状态,会让我们越来越优秀,是我们拥有幸福人生的底气。 其实,我们生活中的大部分困扰都来源于我们的内心,而并非事情本身,错误...
积极心理学之父马丁·塞利格曼教授的《认识自己,接纳自己》一书中有这样一句话:“分清了什么是可以改变的,什么是我们必须接受的,就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可...
你说的这三个状态,我现在都有,虽然察觉到自己,但是不知道怎么去调整
这不对劲,在哪呢?今天和新认识的小伙伴聊天 我发现 原来我有点不对劲 我察觉到的自己情绪不对 通常是三个表现️ 1.不想分享或输出 我早上一般会参加晨会 自己比较喜欢争取机会 有小视频分享...
今天和新认识的小伙伴聊天 我发现 原来我有点不对劲 我察觉到的自己情绪不对 通常是三个表现️ 1.不想分享或输出 我早上一般会参加晨会 自己比较喜欢争取机会 有小视频分享...
不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。
想改变自己是神,想改变别人是神经病。
别抱怨,做个沉默的“狠人”别抱怨,做个沉默的“狠人”!与其抱怨自己的处境,抱怨职场的不公平,抱怨手太长的婆婆,遗憾自己生的不美,不如做一个“狠人”。 祥林嫂本不是贬义词,但总当祥林嫂让人不得不怀疑你习...
别抱怨,做个沉默的“狠人”!与其抱怨自己的处境,抱怨职场的不公平,抱怨手太长的婆婆,遗憾自己生的不美,不如做一个“狠人”。 祥林嫂本不是贬义词,但总当祥林嫂让人不得不怀疑你习...
做一个长期主义者,在写作这条路上深耕✊✊
当你坚持做一件事情的时候,真的会让你闪闪发光昨天在头条出了一个爆款文章,240万展现量,阅读量10万+,收益100多,挺令人惊喜的。其实写的时候很随意,只是记录了一点自己存钱的心得技巧,没想到却成了爆款。当你坚持做一件...
亲爱的战友,你好,很荣幸读到战友的文章,最近发现自己虽然也会笑,但是笑意都达不到心里。文章中几个快乐的秘密也许可以尝试一下,快要周末了,赶紧和朋友约起来。
快乐的秘密加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基说,人类50%的快乐由遗传基因决定,10%由生活环境决定。这意味着另外40%是由日常的思想和行为来控制。 生活中,积极的思想和行为...