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  • 教练结营感悟

    教练|教练结营感悟: 长达四个月的学习时间,收获了一群高能的小伙伴,发现了自身自我攻击的模式并有意识做了调整,关联自己的内心,慢慢与自己和解,开始踏上自我接纳的道路。 教练营...

  • 社会心理学的自我概念

    自我概念也称自我意识,是指个体对他自己各方面认识和观念的总和,是在个体成长过程中逐渐形成的对自我的觉知。 它是个体对自己的一种认识活动,包括对自己的生理状况(如身高、体重、形...

  • 社会心理学之强化

    动机: 动机是推动人行动的内部动力,是支持人持续行动、迎难而上、抵御诱惑的强大资源和力量。人的行为动机来自过去别人和自己在类似的行为上受到的强化,分为三种强化方式:直接强化、...

  • 爱和工作

    爱和工作是影响人类幸福的两大主题: 关于爱:人是群居性动物,没有人可以活成一座孤岛,我们需要跟他人发生深入联结,构建彼此陪伴、相守相依、互相支持的深层次关系,挚友之爱、伴侣之...

  • 社会心理学之自我认知的途径

    在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊!认识你自己。” 中国经典名言:人贵有自知之明 由此可见,认识自己是一件具有重大意义和价值的重要事情,认识自己才能更好地因...

  • 社会心理学之归因

    对事情的成败进行归因是人的惯性,有些人倾向于把成功的原因归因于自身的努力、能力,而另一些人倾向于把成功的原因归因于运气、环境、任务难度,前者是在做内部归因,后者是在做外部归因...

  • 关于成就事件和逻辑层次的思考

    成就事件挖掘是通过挖掘客户过往的成就事件来体验到如何关联内在英雄去看待一个人,训练信任和亲和的能力。 好奇客户是如何突破挑战?在突破挑战的过程中,是什么样的信念和力量在支持着...

  • 教练是什么?

    教练是什么? 教练是一种思维方式 是一种人生智慧 是一种超脱小我的境界 教练是一种沉浸、抽离的技术 同理客户是一种沉浸 好奇客户是一种抽离 教练是一种相信的力量 没有好为人师...

  • 成就事件Demo训练的一些思考

    分享一下关于成就事件Demo训练的一些思考: 通过成就事件Demo训练让我有些明白了为什么教练活出了教练状态,他的教练技术自然就水涨船高了。 因为一个不爱自己的人是无法爱别人...

  • 失败也是一件值得开心的事情

    成功也好,失败也好,只是在某一段时间里我们把现实和期待相对比而产生的差距的一个结论。 但是事物是不断发展的,对于有生命的个体变化是常态,你既不可能永远成功,也不能永远失败。 ...

  • 冲突

    背景: 昨天在朋友圈发了一个关于教练学习的感悟,之前虽然也有跟姐姐提过自己在学教练技术,但没有对她进行详细介绍,因为自己才刚开始学习教练,本身处于一种一知半解的混沌状态,不具...

  • 碎碎念

    今天跟朋友边跑边闲聊,无意间谈到一个关于女性越优秀是否就越难嫁的问题? 这不由地让我想起网络盛传的一段话:A男找B女,B男找C女,A女变剩女!也就是说变成优秀是否成为女性婚姻...

  • 合理地对待欲望

    当你头脑中涌现一个跟你达成目标相违背的事情时,你是起心动念、不假思索马上去满足自己的欲望还是有所觉察到这个想法有悖于自己的目标,是不应该做的。 这时你往往处在做与不做的十字路...

  • 关于习惯的思考

    好的习惯对人的一生有着至关重要的影响,这句话我们从小就耳濡目染,感觉这就是一句无比正确的废话! 直到我养成运动的习惯,才深刻体会到这句话的真正含义!习惯比意志力的力量更强大,...

  • 冲突是一份痛苦但有价值的礼物

    最近我觉察到自己是一个特别害怕冲突的人,跟人打交道都是秉着以和为贵、息事宁人的态度,明明已经是暗潮涌动却为了维持表面的和平而去粉饰太平,明明已经暴跳如雷却为了维持表面的和谐而...

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爱仍需慈悲,而慈悲,先对自己