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恢复能量最有效的方法 天补：吹风，晒太阳，看月亮，看星星，尽情的拥抱大自然。感受到风轻抚，太阳的炙热，月亮的皎洁。多用心感受大自然的美，其实大自然的美景才是最治愈人心。 地补...

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莫谈富贵 弘一法师说：一个人不过情关，莫谈富贵，真正能扛得住大财的人，一定都过不了情关。经历不等...

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解决问题和情绪价值哪个更重要 情绪价值和解决问题排序是一个难题，尽管解决问题的能力每个人都具备，但在亲密关...

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女人走出内耗的最好办法：少 1、少买：减少欲望，只保留生活所需，其它的少买或不买，学会实用消费和理性消费，让生活回归轻松与自在。 不买廉价的首饰，避免过敏。 不买太短的裙子，...

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什么事心态 所谓心态是一个人在特停情下表现的心理状态，包括情绪，认知和行为的综合反应。他是心理过程和个性心理特征的统一表现，具有暂时性和稳定性。心态对个人的生活质量和社会适应...

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不要用别人的错误来惩罚自己 我们都是普通的人，生活中不同的烦恼很多，有来自工作的压力，有来自自身的心态，不同的事，不同的烦恼。人活一世，最重要的还是爱自己，放下别人的错，解脱...

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慢跑的好处 这几天我爱上了慢跑，每天早上5点50起床慢跑锻炼，开始我觉得没有强度，可是50分钟下来，满身发热微微出汗，刚好做到锻炼极致。通过这十几天锻炼忽然间我好想爱上了跑步...

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至中年的自己 人生如棋，落子无悔，我经常在睡不着的时候反思，反思我走过的路，我做过的选择，反思我的前半生，我也会在某一瞬间觉得自己走错了很多路，但他都成为我人生的宝贵经历。任...

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董卿老师的这段话让我明白了：“我们为什么要活着”？ 我们为什么要活着？两千年前塞涅卡就说过：“我们何必为让人生的片段而哭泣，我们整个生命都催人泪下”。 我想他说的催人泪下，不...

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别让欲望绑架了你的心 弘一法师说：人必须控制自己的欲望，要想 自己过得安稳自在，就要减少欲望。“欲望像海水，喝的越多，越是口渴”。欲望过多，不加节制，便成贪婪。欲望会不知不觉...

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放下包袱，让心灵轻松前行 常言道：举得起放得下是举重，举得起放不下叫做负担。 从前一个年轻人背着一个大包裹不远万里去拜访禅师。 禅师问：你的包裹里放了什么？ 年轻人回答：是我...

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《百年孤独》里有句非常经典的话: 人的精神寄托，可以是音乐，书籍，旅行，可以是工作，可以是山川、湖海。唯独不可以是人。为什么独独不可以是人呢？因为人呐是自私又善变的。如果你因...

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什么是精神内耗 余华说：精神内耗简单地说，就是心里戏太多，自己消耗自己。所谓；言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果， 假想灾难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演...

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什么是夫妻 夫妻是这个世界上唯一没有任何关系的人，却是自己挑选的家啊。夫妻是前世修来的福分，是相依相守不离不弃的伴侣。丈夫不是一种身份，而是一种责任，一种担当。妻子不是一个名...

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舍弃浮躁，人生才能淡定如水 弘一法师说：处事大忌急躁，急躁则先自处不暇，何暇治事？ 心浮气躁是很多年轻人的通病，具体表现为：做事三心二意，浅尝辄止；东一榔头，西一棒槌，妄想鱼...

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恬淡是养心的第一法 恬淡，是一种发自内心的恬静淡泊。古人认为：恬静养神，弗役於物。意思就是说，恬静可以养神，使人不拘于外物。恬静讲的是一种“退”的处世态度，万事不萦于 怀，保...

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心安即是福 巴金先生说：良心的责备比什么都痛苦。当我们欺骗别人的时候，最让人觉得可怕的，不是别人对我们的惩罚和报复，而是我们自己内心不安。背负着心在过日子，其中痛苦滋味可想而...