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用两个维度你我和知道不知道，2×2的简单矩阵交叉后，形成了四个区域。 公开区，我知道他也知道。 盲区，他知道我不知道。 隐秘区，我知道他不知道。 未知区，我和他都不知道。 我...

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克服天性中的选择弱势 我们在选择的时候很难做到精细化思考。最常用的方法就是维度分析法，把选择对象分解成不同的维度，然后分别就不同维度作出评估。 那挑选工作为例，第一从源头开始...

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内容： 孩子在争抢打闹时可以告诉孩子，这样做的后果，如果发生了这样的情形，家长只需要停下来，让孩子自己意识到发生了什么事儿，直到解决了问题，以后再回复正常。 思考： 看到孩子...

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内容： 在想提醒孩子的时候，不要唠叨，用无言的信号，一个约定好的暗号来提醒。一个妈妈在家庭会议提出当孩子乱扔东西的时候就，盖上电视机来提醒。这一招非常的好用，每当盖上电视机，...

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内容： 第一点：我们要注意孩子到底有什么需求。第二点：停止说，用提问引导孩子说。第三点：尊重孩子，听孩子说完，问孩子是否想听我的想法。第四点：信任孩子自己能想出解决问题的方法...

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内容： 当你准备好聊天，孩子还没准备好，聊天时孩子就会感觉到被质问。孩子沟通时倾听非常重要，只要陪在旁边耐心听孩子说就行了。当孩子问你想干什么时，你只要说我想陪你几分钟。耐心...

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等一切工具都是失效，试一试拥抱。用关切的眼神看着孩子，给孩子一个肢体接触，看看孩子的情绪十分缓和。只要给孩子说我需要一个拥抱，如果孩子不来再说一次，我需要一个拥抱。不断的说我...

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内容： 反射式倾听:观察并倾听孩子的感受，然后将你听到的感受反射回去。 但是是倾听，并不需要你赞同孩子的感受，只用重复他说的话就行了。如果你要理解孩子感受，必须从倾听开始，还...

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内容： 共情就是共鸣他人的感受、想法和愿望。孩子一般不会告诉你自己的感受、想法和愿望，家长就要猜测。是不是小朋友不跟你玩你感觉有些伤心，你想让他告诉你为什么不跟你玩？要是他能...

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内容： 行为是建立在感受之上的，当我们感受不到人生的喜悦时，行为就失去了控制。 情绪就像大水一样，在于疏通，而不在于堵。 3A：1.承认：看上去你真的很生气 2.许可：如果我...

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步骤： 1.和孩子一起建一个暂停区，让孩子决定里面是什么样子的。 2.让孩子起一个名字 3.当孩子有情绪的时候，问孩子要去这个地方吗？和孩子一起去。 4.当我们有情绪的时候，...

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内容： 情商是什么？ 1.认识自身情绪的能力 2.妥善管理情绪的能力 3.自我激励的能力 4.认识他人情绪的能力 5.管理人际关系的能力 认可孩子的感受才能，提高孩子的情商这...

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当我们受到威胁或者被情绪控制时，当我们受到威胁时或者被情绪控制时，大脑中脑就会通知脑干，选择战斗、僵住或者逃跑，脑干接收到信息后会关闭大脑前额叶，从而理智脑无法发挥作用。当遇...

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内容： 三条线索：1.我们的感受：无能为力、无助2.家长：想放弃3.孩子：毫无改进、消极应对、自暴自弃、没有自信 方法：1.按照孩子的兴趣和需求，将孩子的任务简化，划分成细小...

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内容： 三个线索：1.体会自己的感受：受伤、憎恶2.想反击收拾孩子。3.孩子的反应：破坏物品，战斗升级，以牙还牙 方法：1.看清孩子的情绪与孩子产生共情，认可孩子的情绪和感受...

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内容： 三个线索：1.体会自己的感受：生气、受挑战、失败 2.心里和孩子进入战斗模式。3.孩子和你对着干。 基本原则：和善与坚定并行 方法：1.既不开战也不投降2.提供有效的...

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内容： 错误目的表：一，寻求过度关注。二，寻求不当权力。三，寻求报复。四，自暴自弃。 三个线索：一，家长的主要感受。二，你做了什么反应是第二条线索。三，孩子是如何反应是第三条...

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内容： 过度关注问题，是在关注过去，会让孩子逃避责任。关注问题的解决方案，是培养孩子的责任心。 解决问题3步骤：第一，确定问题所在；第二，通过头脑风暴，找出问题的解决方案。第...