修心法戒烟导师

你是否想过，创造一个无需提及 “戒烟” 二字，却能让人玩后彻底告别香烟的游戏？这并非天方夜谭！其原理源自《掌控习惯》中戒除坏习惯的四大定律：一为提示（使其无从显现），二为渴求...

修心法戒烟导师

意识到了自己的问题，发现了自己的不足，决定从今天开始改变自己，所以必须日更，用来督促。 首先，以为自己记性不好，其实这是一个心理暗示，今日早上，我回想昨天的工作内容，一开始怎...

修心法戒烟导师

我们大概戒烟半个月、一个月后，就会觉得戒烟也没难度，待着也无聊没意思，还不如抽上一段时间，随时我还能再度戒烟。这一个想法产生的时期就是戒烟厌倦期，我们如果陷入到这个想法中的时...

修心法戒烟导师

一、探索人生的真谛 关于“人生的意义”，我认为过分追寻这一问题的答案本身就是一种误解。难道人生仅仅局限于出生至死亡的这一段时间段吗？这样的理解未免狭隘。在我看来，人生并非一个...

修心法戒烟导师

06看到别人抽烟你还会觉得“挺爽”吗？ 我们戒烟一段时间后，身边的人还在点上一支烟，你会觉得那销魂的表情，生无可恋的吞云吐雾那么地吸引你吗？ 如果你觉得这些还是会让你心痒痒，...

修心法戒烟导师

我们戒烟后，原本那个抽烟的圈子丢下了你，你看起来是有一些不太合群，这个时候你如何定义自己，又如何看待他人呢？曾经一起吸烟的伙伴仍然没有转变，只是变成了你二手烟的制造者。 前期...

修心法戒烟导师

04真相了，烟是忘掉的，不是戒掉的 本人戒烟失败也很多次了，最多戒过3年。现在成了戒油子的我和大家说说心里话。只要戒烟超过半年以上，生理上的烟瘾几乎等同于0。这个时候只要你不...

修心法戒烟导师

一、不需要追求自律，而是要追求做成事 自律不是一种标杆，不需要去追随自律的人。而是，我们要弄清楚当前阶段自己的目标是什么？如何达成自己的目标，为了达成这些目标，我们应在哪些时...

修心法戒烟导师

03构设心流的戒烟法 我们抽烟其实并不是在享受那些烟进入身体的过程，也不是享受烟本身的味道，有时候还会嫌弃自己抽烟后的味道。那我们抽烟享受的更多的是事后尼古丁的补充，血液传递...

修心法戒烟导师

现在社会能够让人分心的信息太多、琐事太多，我们的注意力成为了极其稀缺的资源。所以在行动之中作为要事第一的原则非常重要。 无论当前的学习、工作、生活阶段，哪些领域遇到了问题（对...

修心法戒烟导师

我有一天和一个朋友聊天，他说他特别不能接受亲密关系中另一半怎样怎样的，我于是就和他说：“你感觉你不接受的是别人，其实你不接纳的是你自己。” 无论任何一个关系中，双方都是在各自...

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三维世界中的问题，在三维中解决有些许困难和繁琐，但是直接从四维的角度去解决，就一下子成了降维打击。 所以我们应该如何借用高维之力去戒烟呢，首先高维我现在无法用三维的语言和表述...

修心法戒烟导师

01对于自己的戒烟体会 自己也是最长时间戒过近两年半的烟了，虽然后面失败之后重新开始了，但是我觉得首先还是欲望的抗争，想成为那个一辈子也不再抽烟的那种欲望，无时无刻要大于每一...

修心法戒烟导师

日期：2024-09-23 每日金句： 秋天是清甜的柚子，是出摊的烤地瓜，是搁置几分钟就会凉掉的奶茶，是一见面就想把手塞进你咯吱窝的念想。——《德卡先生的信箱》 我觉得我不是...

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行动力都是由欲望驱使的，也就是说我们选择不行动，这个选择本身也是一种行动。不行动是选择舒服的方式摆烂和生活，每天用可以制造短暂快感的事情填满生活，整天的享受和放纵，这虽然是...

修心法戒烟导师

知识管理的重要性 我们学习的效果为什么不明显，为什么学到的东西记不住，记住的东西总遗忘，学会的东西用不出来，这些问题的核心原因是我们没有进行知识管理。 我们人脑相当于一个电脑...

修心法戒烟导师

对于我们已经告别学生时代的上班族而言，到底什么是一套非常高效的系统成长模式呢？ 这就是阿水所创造的知行合一双循环模式，也许下面的一些说法和很多知识博主雷同，但是我的这一想法都...

修心法戒烟导师

我们经常会在长期目标前退缩，谈梦想时慷慨陈词，一旦回到行动上就成了屡战屡退的胆小鬼。我们心里总会认为现在的计划、行动对于长期目标而言确实太渺小了。 比如你想成为环球演说家，现...

修心法戒烟导师

这世界上百分之八十的人在一生的大量时间内都在被动成长。因为人毕竟是承载基因的载体，本质上只能顺着基因的需求来驱动一生的行为，在这一生中去探寻、去获取、去占领、而后繁衍着下一代...