修心法戒烟导师

你是否想过，创造一个无需提及 “戒烟” 二字，却能让人玩后彻底告别香烟的游戏？这并非天方夜谭！其原理源自《掌控习惯》中戒除坏习惯的四大定律：一为提示（使其无从显现），二为渴求...

疾风知劲荻

意识到了自己的问题，发现了自己的不足，决定从今天开始改变自己，所以必须日更，用来督促。 首先，以为自己记性不好，其实这是一个心理暗示，今日早上，我回想昨天的工作内容，一开始怎...

修心法戒烟导师

我们大概戒烟半个月、一个月后，就会觉得戒烟也没难度，待着也无聊没意思，还不如抽上一段时间，随时我还能再度戒烟。这一个想法产生的时期就是戒烟厌倦期，我们如果陷入到这个想法中的时...

阿水戏人生

一、探索人生的真谛 关于“人生的意义”，我认为过分追寻这一问题的答案本身就是一种误解。难道人生仅仅局限于出生至死亡的这一段时间段吗？这样的理解未免狭隘。在我看来，人生并非一个...

修心法戒烟导师

04真相了，烟是忘掉的，不是戒掉的 本人戒烟失败也很多次了，最多戒过3年。现在成了戒油子的我和大家说说心里话。只要戒烟超过半年以上，生理上的烟瘾几乎等同于0。这个时候只要你不...

阿水戏人生

一、不需要追求自律，而是要追求做成事 自律不是一种标杆，不需要去追随自律的人。而是，我们要弄清楚当前阶段自己的目标是什么？如何达成自己的目标，为了达成这些目标，我们应在哪些时...

修心法戒烟导师

03构设心流的戒烟法 我们抽烟其实并不是在享受那些烟进入身体的过程，也不是享受烟本身的味道，有时候还会嫌弃自己抽烟后的味道。那我们抽烟享受的更多的是事后尼古丁的补充，血液传递...

阿水戏人生

现在社会能够让人分心的信息太多、琐事太多，我们的注意力成为了极其稀缺的资源。所以在行动之中作为要事第一的原则非常重要。 无论当前的学习、工作、生活阶段，哪些领域遇到了问题（对...

阿水戏人生

我有一天和一个朋友聊天，他说他特别不能接受亲密关系中另一半怎样怎样的，我于是就和他说：“你感觉你不接受的是别人，其实你不接纳的是你自己。” 无论任何一个关系中，双方都是在各自...