绝不再体验 不必要的情感痛苦 的唯一方法 就是有意识的接受已经发生或者将要发生在你身上的一切！ 通过有意识地接受你无法改变的一切事情（包括死亡）...

1.今天看到日本作家村上贵仁的《36万次感恩奇迹》 这本书里面说，一遍一遍对一切说感恩，是对自己的一次次清理和净化，之后才能得到生命本质的提示！...

1.与自己对话，对自己说谢谢，欣赏自己并表达我就是很美好的存在. 2.给时间点时间，让过去的过去，改变从现在开始，爱自己永远不晚，与不同时期的自...

焦虑开始于你意识到威胁的存在！明天要解决什么紧急的事情，而这个事超出你的能力范围之内了，还可能会导致你离职或不良的结果；可能近期你准备买房子，而...

链接自己就是高度的关注自己，并经常与自己沟通，发掘自己的潜力，找到方法创造自己！再链接你的贵人 一句话总结：约他，问他，学他， 让你能够快速借鉴...

放过自己也放过别人，把自己还给自己！做最真实洒脱的自己，不要因为别人的行为而影响自己，也不要逼自己做不喜欢的事，更不能去用爱去绑架自己和身边的人...

眼前不仅是生活，还有诗和远方！我相信我们生活所需要的一切都会在你需要的时候来到我们的身边，一切都是刚刚好，一切也都是最好的安排，我相信我们都是一...

快乐是一种能力！让自己快乐的同时让身边的人也一起快乐这就是快乐的超能力 快乐第一姿势是内心富足，这源于爱自己，并好好爱自己！爱自己，接受最真实的...