这两张照片是我闺蜜，2岁半宝宝的麻麻，白成一道光的仙女🧚♀️，也工作室的另一名创始人，我的小伙伴，好搭档。 这个是我，嘻嘻嘻了解我的人知道我14年微商风头正劲时就做过微商，也...
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读书心得之《幸福的方法》—第2章—解读人生的四种汉堡模型四种汉堡模型即四种人生模式，我们每个人都或多或少的都有这4种类型的特点。 1、享乐主义型 ，错误认为努力=痛苦，快乐=幸福，很快会厌倦空虚。 2、忙碌奔波型 ，错误的认为成功...
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读书心得之《幸福的方法》—第1章—关于幸福的疑问一、对幸福的迷惑 这一章中的第一个反思是：你是否曾经在实现了一个重要目标后，却没有感受到预期的喜悦？ 我仔细反思回想了一下，近几年以来，我极少的实现了自己认为重大的目标，每天...
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读书心得之《幸福的方法》—前言＋致中国读者这本书是起源于泰勒本沙哈尔教授在哈佛大学教授的积极性理学课程。 幸福应该是所有目标的终点。不论任何时代、任何地方，所有人都在竭力追求这个终极目标，从东方文化的孔孟之道，到西方...
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读书心得之《搞定Ⅲ》第三章—自我管理的基本内容这一章其实主要讲的是关于自我管理（掌控全局＋摆正视角）。 显然理想的状态是视角和掌控都处于高级水平。但事实情况是，在对待不同事件、处于不同层面上，我们的状态其实是在这4个象限...
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读《搞定Ⅲ》第二章—步骤后的心得这一章主要是教我们如何思考才能理顺头绪、开展下一步。 一、 1、理顺思路、掌控全局的局面是可以通过一整套的系统方法达到的。重点在于如何以特定的方式将精力集中在最重要的事情上面...
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读《搞定Ⅲ》第一章-GTD现象一、GTD现象是什么？ GTD现象就是指，越来越多的各个领域的人们因为有需求，所以在某种渠道了解到GTD后都如获至宝，学习了解它并将它实践运用在自己生活工作的各个层面。当然有...
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读《搞定Ⅲ》—引言小记我们都想要高效生活，想要站在最佳视角获得掌控感，想要把自己目前的各种行动都引向我们最终想要的体验和目标上。这需要一套涵盖了实现高效总体思想原则，又能随时用在局部细节处的行之有...
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《搞定Ⅲ》—前言读后感作者：戴维·艾伦（世界知名时间管理大师） “GTD”方法 《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》：GTD核心基础读物。 《搞定Ⅱ：提升工作与生活效率的52条原则》 《搞定Ⅲ：平衡工作与生...
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读《善用时间》第十三章及心得感悟一、爱赋予你生活的意义。 二、启示一切的结束都是新的开始。 人的一生每一种状态的结束，都意味着另一种状态的开始。 例：学习，当你打破一种方式，就必然会有另一种方式在等着自己建...
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读《善用时间》第十二章的笔记和心得以道御术：愿景三角之项目 一、定义 行动：一个动作就能完成。 项目：包含多个明确的“下一步行动”的组合，不能一个动作就完成。 二、项目管理 项目整体需要管理→列下项目清单，检...
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读《善用时间》 第十一章的笔记和心得感悟以道御术：愿景三角之关注 1、每个人在生活中都有关注范围，且不止一个，如家庭、事业、健康、财务、成长、心灵、社交、休闲等。 2、生活需要在各方面达到一个平衡的状态！ 3、关注...
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读善用时间第十章的笔记和心得感悟以道御术：愿景三角形之愿景 冥想愿景画面，记录，定期查看，有助于将愿景变为现实。 教练的愿景图： 1、宗旨（人生的终极目标）：活在当下，享受当下，每天活在幸福感中。” 2、愿...
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读善用时间第九章的笔记和心得感悟以道御术：行动三角形之检视 一、理论来源：孔子说过：“温故而知新”。叶老师说过：“定期检视。没有记录就没有发生。” 二、检视：花时间定期总结、回顾做过的事、自己内心、状态、收...
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第六周班级周晨会的笔记和心得感悟1、对于无法做到、得到的事物不要焦虑，调整状态，觉察自我变化进步，接纳自我、感恩！ 2、服务越多，效能越大！ 3、生命有高潮有低潮，事物发展的过程（兴奋期→疲倦期→稳定期）。...
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第五周班级周晨会笔记和心得感悟笔记 1、早起8步骤清单： 1、洗漱。2、喝水。3、听课打卡。4、运动健身。5、晨间日记。6、阅读加笔记输出。7、做早饭同时听课提升自己8、吃饭收拾整理。 2、阅读推荐《如何...
