1. 坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获， 2. 坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也...
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影响你一生的十个习惯 -
告别平庸的15个小方法1.每天坚持读书一个小时。 2.坚持提升自己的专业知识，争取成为某个领域的权威。 3.先从形象上改变自己，提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的赞美声和掌声。 5.向优秀的人...
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女人，精致是一生的必修课，你可以长得不漂亮，但是不能不精
女人，精致是一生的必修课，你可以长得不漂亮，但是不能不精致！ 我们身边不乏有精致女人，你会发现，岁月对于她们来说是很宽容的，我们要成为一个精致的女人，那么就必须知道这些准则，...
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如何在3个月内彻底的改变你的形象？（男女通用）为什么我们要改变形象？ 著名主持人杨澜有一篇文章这么写到： 没有人有这个义务费很多时间通过你随意的外表观察你的内在。 我们往往通过见到那个人的第一印象去评价一个人。我们都知道...
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她是彭于晏“最牛的粉丝”，为了追彭于晏，却将自己追成一线明星我们都知道娱乐圈的演员其实都很不容易，有的时候他们为了演出一部剧会通宵好几晚，也有的时候他们为了更好地演绎角色而不断地修改，很多很多时候他们也有想象不到的艰辛和困难。有的演员...
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20岁以后，你要学会富养自己一 我会对自己说，阿夜，如果你不能改变目前的生存现状，那么，你要学会改变自己，只有改变了自己，生存状态也才会随之改变。 如千万年轻人一样，我也一样年轻，一样的会感到迷茫，有时...
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47岁的陶虹：绝顶聪明的女人，都不声不响地拥有了全世界
文 | 嘻嘻 最近，随着《小欢喜》开播，已经很久没在电视剧荧幕里出现的陶虹，重新回到了大众的视野中。 剧中的她，饰演一位金牌辅导老师。刚出场就自带人物气场，凭着精湛的演技...
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气质修炼
1. 每天早上7点喝一杯200ml的温水，为了排毒。 2. 每天坚持吃一个苹果，真的会变健康。 3. 一定要学会适合自己的一款眉形，颜值直线飙升。 4. 睡前多做懒人瑜伽，塑...
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有哪些可以让女生更加精致的小细节？
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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知识改变颜值今天看了则新闻，是西南民族大学学工部的微信晒出该校同学大学四年照片的对比，从照片中可见，穿衣洋气了，发型换型了，颜值提升了，网友说：看来大学不止是把杀猪刀，还可...
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每天晚上坚持做摘抄，坚持一个月，会有会有怎样的改变？来源@文学社团 文/易先生 图/网络 如今大众读书的时代已经到来了，尽管互联网很昌盛，网络如此之发达，但也抵挡不了全民阅读时代的到来。可能我说全民阅读会让有些人匪夷所思，但你...
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没有计划的学习，像是作秀今日摘抄： 01:没有计划的学习，像是作秀 看起来每天熬夜，其实经常抱着手机玩个不停；看起来经常去健身房，但也不过是晒个自拍，活动下身体就往家跑。要成为很厉害的人，一定不能光...
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女孩子怎么变得大方有气质？（摘文打卡）
1、先要接受你的不完美。 马斯洛说：能够自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己和他人的缺点所困扰，不会因此感窘迫和不安，能够坦然接受自己的现状，包括自己的需要，水平和希望，...
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一个90后伪文艺青年。人生三大爱好:营养学、红酒、健身。传播正确的营养观念，分享自己的成长点滴。
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女性必修的好习惯再美的女人，也是会随时间老去，只有优雅的气质，内心的丰富才会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。 我根据自己看来的经验和书中得来知识带给自己的改变，整理以下习...
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想要皮肤好，这些自律条件少不了！这个世界上，总有那么一群人，皮肤超级好，不管是男生还是女生，皮肤永远是水水嫩嫩的 很奇怪 他们她们似乎怎么晒都晒不黑 难道真的有异于常人的特殊体质？ 答案当然不是的， 他们往...
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30岁才发现的生活真相1. 健康很重要。养成良好的生活习惯，坚持运动，多喝水，作息规律。尽量少喝饮料，少吃垃圾食品。尽量少熬夜，尤其是女人，经常晚睡，无论用多么昂贵的护肤品都于事无补。 2. 学会...
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“我想和干净的男生谈恋爱”
文|光辉来源 | 小光辉（ID：GCGCGCO） 问过很多女孩，你想找一个什么样的男朋友，得到了各种各样的答案， 多金的、长得帅的、三观一致的、愿意哄我的、成熟的、暖男、小奶...
