我在健身房认识一哥们儿,健身三个月,先增肌再减脂,效果杠杠的,我禁不住好奇他是怎么做到的,他说三分练七分吃,他每天的饮食就是,鸡蛋白,鸡胸肉,西兰花,糙米饭,都是放一点盐水煮...

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我在健身房认识一哥们儿,健身三个月,先增肌再减脂,效果杠杠的,我禁不住好奇他是怎么做到的,他说三分练七分吃,他每天的饮食就是,鸡蛋白,鸡胸肉,西兰花,糙米饭,都是放一点盐水煮...
人生不是生来就是只有自己的,遇见了很多人,得到过很多帮助,终究是欠了太多人。而这太多人之中,首先就是自己的亲人,从呱呱坠地开始,一步一步的成长都离不开她们的付出与辛劳。时光过...
清明节前夕,我回了一趟老家。家里一切如旧,只是独在家中的父亲的背更弯了一些,来串门的邻居中,多了一些我不认识的小辈。3月的春风迎面吹来,把正在忙于打招呼和寒暄的我吹醒:哦,我...
那个把蛋糕做得像建筑的Instagram网红,最近又po出了新的作品:一只磨砂质感的红色心形蛋糕和一只亮光面的黑色钻石蛋糕。 好不好吃只有尝了才知道,但是这个蛋糕的外形,真是...
什么是局限? 局限就是砍柴的都以为皇帝挑的是金扁担。 这个世界的模样,取决于你凝视它的目光,你所见到的一切都是你内心的投射。或美好,或丑陋,或分化,或压抑,或刮风下雨,或风和...
所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 我们都知道,一个人的意志力强弱关系着这个人身体的健康、家庭的理财甚至事业的成败。 超强的意志力是我们梦寐以求的,因为有了...