輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 鸡蛋是一种有力量的食物。 鸡蛋象征生命，生育力，长寿，永生。世界各地都有关于蛋的不同文化与习俗。远古时候的人崇拜太阳，认为那是生命的起源，因此圆形的蛋黄也...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 据说芹菜是超级食物 随着生机饮食的普及，欧美养生圈流行喝芹菜汁，众多好莱坞明星背书，纷纷赞扬芹菜的美好。突然之间，这个长在乡间田畦，完全不起眼的蔬菜，散发...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 种在海里的蔬菜 ～海带（昆布） 海水中的矿物质，微量元素与太阳光合作，孕育出营养丰富的海带，代表着海洋无限的生机。 海洋也具有净化的功能，所以有一种说法，...

輕療癒的美食家

子姗，中医学博士，营养医学专家，佛学修习者。 长期实践东方药食同源与西方营养医学(Nutraceutical) 。擅长分析个案的身心状态，给出最适合的疗愈方案，并根据生活型态...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 如果你想当农夫，不知道该种什么，我建议你种姜吧！ 春天是种姜的季节，按照不同采收时间分成：嫩姜（外皮有紫红色的鳞片），随后是粉姜（外皮是淡褐色），冬天采收...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 醋是厨房的魔法师！ 在国人的饮食中，到处可以见到醋的踪迹，在南方长大的我，对醋的印象不深刻，一般就是吃饺子的时候，会用一些醋来当蘸汁。在香港工作的时候，经...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 南瓜是充满无限可能的食物! 南瓜在生活中扮演多重角色，他是灰姑娘的马车，也是万圣节的南瓜灯笼，还有感恩节的餐桌上也少不了它。同时也是健康追求者的超级食物，...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 让人又爱又恨的～糖， 据说人类食用糖的历史已经超过一万年。而中国人使用“糖”的记载可以追朔到周代，那个时候糖的来源是蜂蜜或是麦芽糖，到了唐宋的时候已经能把...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 动物性蛋白 ：肉肉肉！ 人类食用动物肉有久远的历史，肉类是力量的象征，与男性的行动力，扩张力有关。有一种说法，食肉有助于我们的决断力和竞争力，但负面影响是...

輕療癒的美食家

担心头发干枯毛躁，拉低你的颜质？ 白发比黑发数量还要多，突然老了10岁？ 落发严重，对梳头发和洗头发充满恐惧，总是戴帽子才能遮住稀疏的头发。 关于头发的主题从古到今许多科学家...

輕療癒的美食家

食物与情绪～ 让食物疗愈你受伤的心吧！ 在这花花世界中，每天都上演着坠入爱河或是失恋分手的故事，感情深的人哭哭啼啼，忧郁大半年都还伤痕累累，感情淡可能吃一顿饭的时间就疗愈了。...

輕療癒的美食家

#食物的療癒力量# 滋养世世代代无数人的生命食物：稻米， 全世界稻米的年产量超过五亿五千万吨，亚洲的总产量占了百分之92%。稻米绝对是亚州人的重要主食。 但是随着时代变迁，白...

輕療癒的美食家

亲爱的食物，请你療癒我的青春痘！ We are what we eat ! 我们吃进身体的食物，造就我们目前的身体状态，例如：体重，皮肤，头发，指甲等等。 外貌其实与每日饮食...

輕療癒的美食家

#食物的疗愈力量# 素食者的最爱 ：豆类， 豆类富含矿物质钙镁，维生素ＡＫ，叶酸等等，还有丰富的纤维质，抗氧化物质。豆类的植物性蛋白质消化很慢，建议要煮熟，并且一定要细嚼慢咽...

輕療癒的美食家

上班族的營養指南～ 加班熬夜的时候，要如何补充食物才能思维敏捷？ 按照一般人的生活作息，大约晚上10~11 点就要准备休息，如果有美容美肤的需求，通常要提前于晚上9:30上床...