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吃一点东西，水果，热牛奶，坚果，零食，但要注意量，不然变胖了又会不开心了。 起来活动一下，下楼溜达一圈，完一会游戏等等……

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是的，请假就要扣工资，扣了工资这个月收入就少了，多少内心会不平衡。 每一次感受到人生艰难的时候就是自己生病时，一个重感冒让你爬不起来，耽误了工作和上学。 问题是工作任务太多，...

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是的，每一次刷完短视频就是这个感觉，觉得很没有营养。无聊，特别是刷吃播，影视片段，解压视频之类。那些倍速播放的更是这个感觉，语速太快了，看完让人觉得好赶，急匆匆的。 本身，打...

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做梦都想瘦，可是每天忙碌一天下来，好不容易晚上有了自己的时间，就想下买菜，做饭，做一顿精致的晚餐犒劳自己辛苦的一天。 但是，一吃晚饭。隔天体重就会持平，想减肥，晚饭最好不要吃...

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第十四条，季节性过敏性鼻炎，做不到啊哈哈，无奈

让女生脱胎换骨的好习惯！

1.睡前不刷淘宝深夜不发朋友圈 2.出社会后搞钱要紧别天天只谈情说爱 3.吃顿好早餐不仅能给身体充电还能增加早起的幸福感 4.拍身份证、毕业照、结婚照前一天晚上十点以后千万不...

木木手写

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很着急同样是关键词。 真的很向往平静和压力小的生活。但一想起自己研三在读还没有稳定工作。并不是没有工作没有收入，而是没有一个人们所谓的安稳，稳定的好工作。 现在研三了，回想自...

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29号就要开学了，开学后肯定没有那么多时间自己在家做饭了，在外吃饭规划好每天吃什么。不然很容易减肥反弹。食堂没有那么多新鲜蔬菜吃，不论吃什么一定得先去想想热量，拌面，螺蛳粉，...

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一天内早上时间最宝贵，不可以用它来看短视频，逛购物网站，听歌等等，应该用来听新闻，学英语，看网课，思考问题，写文章，运动，做早餐，打扫家这些事情。 还有最重要的是一定要早起，...

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信息爆炸的时代 20世纪的我们，身处这样一个时代，每天接收的资讯太多太多了！！！很多时候，刚认识一个新鲜事物，觉得非常感兴趣，还没有来的及去感受，没来得及去深入研究，就会又有...

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排便真的和心理有关，很忙，每天赶着上班上学，情绪紧张都会影响每日排便的正常与否。 没时间按时蹲马桶，按时排便，担心上班迟到，担心作业没写完，担心导师的问责，总之，心情情绪紧张...

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每天想吃什么就吃什么 出门逛街看电影一天三杯奶茶，而且是大杯。 晚上饿了吃宵夜，烧烤烤串，火锅小龙虾 在家躺着饿了煮泡面，两包下锅在家卤蛋和火腿肠 闲了看吃播，自己测评各种新...

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雨天坐上公交车，看着外面也是一件幸福的事。 每天到了下班时间，可以下班回家，也很幸福。 忙了很久，突然有了一下午空闲，一个人去逛街，逛超市，采购食材也是件幸福的事。 下班回家...

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因为作息的原因，现在的我，比去年同期的我，胖了15斤。 分析自己变胖的原因。 工作学习很累，很忙，忙完一天回家八点多是常事，似乎只有晚上下班后的时间才真正属于自己，不被打扰，...

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绘本是一个个奇妙的故事，如果说，我为自己画一个绘本，我最想画的是《我怎么能变瘦》 最近很苦恼，因为我觉得自己整个人都圆滚滚的，哪里都是圆的，粗笨，不纤细，我恐惧再发胖，我害怕...