哪有图啊
艾扬格瑜伽第5、6周体式练习第5周和第6周体式 三角伸展式( Utthita Trikonasana)(图4和图5);侧角伸展式( Utthita Parsvakonasana)(图8和 图9),战士第...
哪有图啊
艾扬格瑜伽第5、6周体式练习第5周和第6周体式 三角伸展式( Utthita Trikonasana)(图4和图5);侧角伸展式( Utthita Parsvakonasana)(图8和 图9),战士第...
20180305艾扬格瑜伽体式第1天 【习练时长】 7:40—8:00(含看书上体式文字) 【习练体式】 山式、树式、三角伸展式、三角伸展扭转式、侧角伸展式、挺尸式共6式。 ...