发简信
IP属地：河南
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看书，运动，登山，户外，羽毛球。喜欢安静，偶尔放纵不羁，好学。
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保持成长，直到成为自己崇拜的人。
看到一个观点觉得很对，维持年轻主要靠两点：生活安稳，内心不安分。 一个人好不好看，最重要的就是气质和能量场，所以我常说精气神很重要。真正的美，都带着旺盛的生命力，这远不是外表...
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@ec8b02892d23 失败了
为什么？
昨天做了个提眉手术。 有些地方一来就觉得恐惧，无论它外部环境建设多温馨，但一踏进去，不由自主胆怯不适，医院就是这样地方，因为太多人描绘过这里各种各样的痛苦。 躺在手术台上，我...
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要把常识转变行动
把一切耳熟能详的常识，都落实在自己行为习惯中的人，就是大智慧，就是智者。 比如：生命在于运动；早睡早起；不要暴饮暴食；做事要专注；做人要自省；要做自己，不要太在意别人的看法；...
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日历3
都说情绪稳定很重要，那到底要怎么保持情绪稳定呢？其实主要就是这三点—— 1，只花自己真实拥有的钱（也叫确实收入）。 2，对他人的一切少打听、别好奇（哪怕抱着看笑话的心态也不行...
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关于行动摘抄
1、孔子说：“能力不够的人，他首先会去做，哪怕做不到。你画地为牢，因为你不想做。” 2、什么是真知？你不仅得到了知识，还让知识在头脑里生根发芽，成为你的一部分。 3、真知来自...
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关于习惯碎碎念摘抄
不再热衷于给自己做年度计划，尤其这几年，你有你的计划，世界总是另有计划。 索性就专注的尝试养成几个好习惯，看看是不是「人们往往高估了一年所能带来的变化，也低估了五年所能带来的...
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写作碎片摘抄
对抗碎片化人生的最好办法，坚持写作。 一个人一旦坚持写作了，哪怕每天也就100字，哪怕每天对着手机演讲一番再整理文字，只要坚持下来了。你就在思考。你在思考，你就会主动选择阅读...
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风吹草动都变化的心率
妞爷爷在心脑血管科住院，心衰和肺积水，吸氧加上机器检测，其中心率一项让我认识到，人再微小动作或情绪变动都会影响心率。 妞爷揺揺头，心率马上从82到89，动动手，也变快，睡觉时...
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在工作中刻意练习
当生活变得越来越庸常，又没办法换工作时，其实，应该折腾下自己的工作方法。 网上许多教写作阅读课程，自己也报了几个，收效不大，因为没有练习，更没有坚持。 报名那些课程对自己来说...
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