石家庄运动大V

健身其实只有一个方向，那就是增肌减脂 只是开始的起点不同 有的人偏瘦，有的人正常，有的人偏肥 那么不同的起点怎么练？ 我们先要了解一个关键词：体脂率 到底什么是体脂率？ 正常...

韵桀

一个歌唱爱好者花2个小时看视频教程或听老师指导，就能明确了解歌唱发声基本要领，包括胸腹式呼吸、歌唱的声柱、歌唱的共鸣（以字带声）、弱声训练等。这几个基本功。如果按照系统的学习...