自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的...
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2024-09-02 蛤蟆先生去看心理医生
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2023-07-16 《八次危机》读书笔记（九）
本节部分：第六次危机，1993年——1994年改革以来的第三次经济危机 这次危机是建国以来历次危机内发型经济危机和输入型危机的过渡期，也是分水岭。表现是财政、金融和外汇三大赤...
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2023-07-15《八次危机》读书笔记（八）
本节部分：第五次危机，1988年——1990年改革以来的第二次经济危机 1988年，发生了年度CPI高达18.6%的恶性通货膨胀。 1989年，发生了企业“连锁负债”为表象的...
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2023-07-13《八次危机》读书笔记（七）
本节部分：第四次危机，1979年——1980年改革以来的第一次经济危机 第四次危机来源主要两个方面：一是20世纪70年代以来的投资过度积累下来的财政赤字；二是1978以来，处...
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2023-07-12 舞台表达与自控
“当你在台上演唱的时候，让观众去哭泣，而你，不能哭”。这是那英指导歌手的一句话。 感情过于充沛，会影响歌手的演绎。腾格尔则能以微笑的状态演唱悲怆的情感，使得音乐的演绎完整而触...
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2023-07-09 《八次危机》读书笔记（六）
从改革开始到1997年，其间发生的三次经济危机有一个共同特点，就是都不可能再像改革之前那样直接向“三农”转嫁代价。 在城市经济已成为政府财政收入的主要来源之后，农村集体化就已...
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2023-07-06《八次危机》读书笔记（四）
本节部分：第二次危机，1968年——1970年“三线建设”中的国家战略调整与经济危机 第二次危机的发生，有着极强的“上层建筑反作用于经济基础”的特点。 1960年以后，周边地...
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2023-07-05 《八次危机》读书笔记（三）
本节部分：第一次危机，1958年——1960年苏联援华投资中断 由于当时中国坚决维护领土完整和主权独立，苏联提供的援华投资于1957年突然中断，国民经济连续快速回落。 为应对...
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2023-07-04 《八次危机》读书笔记（二）
1958年至1976年，中国工业化初期的三次危机的化解主要通过向高度组织化的人民公社和国营、集体农场大规模转移城市过剩劳动力来完成。在高风险的城市社会则以“阶级斗争”为名的各...
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2023-07-03 《八次危机》读书笔记（一）
《八次危机》的作者温铁军是知名的“三农”问题专家，其提出问题的角度多由农村作为缓冲垫的角度为城市的危机化解提供了坚实保障。 本书的第一章讲发展陷阱和中国经验。其在这章中概况了...
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2023-06-27 如何总结经验
总结经验是为了找到成功和失败的内在和必然因素，使其上升到理论，用以指导实践。 总结经验有三个要领： 一、 要丰富地占有材料。一是要全、二是要准。 二、要深刻地掌握理论。哲学的...