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  • 真实案例 | 生酮饮食还能让你越吃越美?

    美的事物总是会让你忍不住多看几眼! 很多人因为肥胖或是肥胖引起的其他健康问题,让自己的身体状态和精神状态越来越糟糕,颜值自然也大打折扣。 人的外...

  • 生酮饮食需要计算卡路里吗?

    三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥……你是不是每年都陷在这样一个死循环中…… 四月已经来了,很多...

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    真实案例:生酮饮食远不止你想的那么简单

    很多酮学都通过生酮饮食来减脂,但殊不知生酮饮食远不止你看到的。下面阿鸡跟酮学们分享几个真实案例。 (以下案例均来自Diet Doctor真实案例...

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    战胜流感:生酮饮食提高人体抵抗病毒能力

    当疾病来临的时候,才知道健康有多重要。 新型冠状病毒肺炎数据情况一直备受关注,随着疑似病例的增加而紧张,随着治愈人数的增长而欣喜。 多数人群也都...

  • 米兰达可儿、吉娘娘...超模明星都靠吃油减脂?

    不管是严冬还是盛夏 相信全世界的小姐姐 都幻想着能随时秀出 “维密超模同款大长腿+蚂蚁腰” 但是鸡仔就想弱弱问一句 你们肚子上的肉肉答应吗? 哈...

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    吃水果减肥,为什么会越减越肥?

    春节临近,很多酮学为了在各种饭局、同学聚会等场合不至于让自己胖的太出圈,都会使出各种奇招来减肥。嘏为了争取最快速度掉肉,不吃饭光吃水果的人不在少...

  • 生酮饮食期间可以喝酒吗?

    失恋了喝酒放纵,遇喜事喝酒庆祝,难过悲伤喝酒消愁...... 酒这东西真神奇、万能,难怪深得人心。 不过不少酮学会问:生酮饮食期间可以喝酒吗?鸡...

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    这么多年,终于知道自己为什么会发胖!

    有些人大吃大喝不运动,却骨瘦如柴?而有些人却连喝水都能胖成球?这究竟是为什么? 今天,阿鸡就来和基友们分享一本最近正在读的书《我们为什么会发胖》...

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    揭秘 | 好莱坞女星的生酮饮食之旅

    生酮饮食(keto)是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白质和其他营养素适量的饮食方式。 在过去几年里,生酮饮食因为能够帮助快速减脂,在欧美受到很多...

个人介绍
生酮饮食(Keto Diet),科学减脂!