清单表+番茄钟，两个工具有效结合，让时间记录这一任务毫无压力的完成。 三年前我就开始用番茄钟去记录工作内容，但是尝试了一段时间以后，发现效果不太...

如果三个核心习惯（阅读，跑步，写作）完整的坚持一年，并且是高效率的坚持，结果会如何？ 坚持是很难的，绝对的坚持更加难能可贵，如果我们刚处于自我改...

这周最难能可贵的改变就是相对早起， 对于我这钟习惯性晚睡的人来说，想要一下子调整作息真的不容易。 我对自己的要求是01：20前睡觉，06：50起...

不够聚焦，努力白费 我今天把我这些年的打卡记录简单的回顾了一下，发现这些年来，我一直都在走弯路。 我想要的东西很多，很容易分心，在很多领域都是浅...

检讨一下最近自己为什么会放弃所有的行为习惯。一方面时间越来越紧张。另一方面。时间安排不合理。最重要的方面。还有更重要的事情要做。每天都被大量的客...

每天都要非常认真。对待每一件小事情。我们都是。不一定要对自己狠一点。整天嘻嘻哈哈，得过且过，敷衍了事是没有。一定要争气。要么给我认认。不管是大事...

每天都很忙碌，大把的事情要做，根本就没有时间去迷茫。 现在就是一天18个小时感觉都是不够用的。 每到晚上12:00的时候，客户蜂拥而来。 都喜欢...

每到周末就很容易放松警惕，各种坏习惯就会蜂拥而来。 人要想保持一直清醒跟他是很困难的事情，所以在前进的道路上要保持每天反省，每天自我反省更加深刻...

我喜欢充实的生活，但我也知道当下有很多的问题需要改进，人本身就是充满着各种人性弱点的，我们没有办法逃避，直面不足，三省吾身，每天务实的努力，说到...