- 深度自我反思：通过各种经历和反馈，发现自己的问题，如对初级员工的态度和被质疑的动机。 - 冥想的力量：冥想帮助缓解焦虑和抑郁，转化为对同伴的...

最近自己其实挺懈怠的，没有看书，没有记单词，甚至连学舞蹈都隔三差五才练一次。内心也很明白自己最近的状态，但夜班确实熬人一些，虽然精神上可能感觉不...

前天晚上工作不是很忙，我便利用空闲时间，用厂商送货过来扔下的包装袋，自己摸索着编了一个简单的小筐，准备把它拿回家放卫生间装洗漱用品。 拿着筐下班...

最近夜班，精神老是不集中，也无法静下心来做事情。白天也总是睡不好，一天能睡三个小时以上都很难，也不知道怎么回事。想着大概是换季气候的原因吧，不太...

感觉自己最近骑小电驴上路的技术越来越熟练了，每天上下班接送孩子花在路上的时间越来越短。刚开始骑车时每次左转都紧张，太早变道怕影响其他车的速度，太...

刷到了一些《南来北往》的片段后，对演员姜研很喜欢。于是去看了她个人账号里的视频，发现她很会做菜而且都挺养生的感觉，特别是一道“七白粥”和“黑芝麻...

今日阅读到一些很受益句子，如：做得越多，欲望越多。这种模式正在破坏你的幸福， 人越是年轻，身体越好，幸福指数越低。随着年龄的增长，身体没那么好，...

今日新年第一天夜班结束，断更了好多天。主要原因是，回家陪家人、孩子、走亲戚。根本没有时间看手机和早睡，挺累人的；但又开心想见的家人都见到了，聚在...

成长带来的经验告诉我，人的一生中太多现状，大多是由自身选择所产生了现在的结果。由此得出，能有清晰的判断和决策能力。显得极为重要，但人的思维惯性和...