表达即释放，情感是流动的。爱也是流动的。表达是流动的开始。 有些事有些人，让自己不开心，接纳便是，合适的时间懂得释放，表达是其中一种方式。 察觉...

自从去年开始定下长期计划，然后按部就班，一步一个脚印完成要做的事情。不知不觉中心中充满了力量感。 就拿最近和朋友的两次见面，前面那次是我主动去的...

趁着国庆假期，终于把期愿已久的《河西走廊》看完了，的确是非常震撼。 起初，很纳闷，为什么叫做河西走廊，觉得有点奇怪。看完整部记录篇才慢慢明白过来...

内心的触动需要契机，需要机缘。 上周末出去游玩，被安排的两天，非常开心。遇见的那真的就是缘分。 当我们还在沉浸在眼前各种琐事烦恼的时候，在你所在...

近来和朋友几次深度聚会，深切感受到，人与人之间长久相处的第一原则，舒服。 那种开怀大笑，自然流露。真是难得。 昨天一起吃自助烧烤，最开心也最有趣...

最近在看《大美中国》，四季如画，风景优美。 即使没到现场，依然能够感受到祖国山河大地的绚丽多彩，自然奇观。 大自然的美，如鬼斧神工，天工开物，真...

看完了根据张桂梅校长真实事迹改编的《我本是高山》。 情节没有太多的跌宕起伏，很真实，把那种真实的穷表现的非常好，那种无奈，大山里的孩子求学之路，...

今日读了《金字塔原理》，这本书放在案头已经好久了，第一次读的时候，觉得文字特难懂，就放下了。 这次又拿起来，是因为一直觉得这本书一定是有用的。硬...

今日体态练习完成了。 松解胸锁乳突肌那块，每次捏完都很明显，看得到下颌线。一天不练，再练的感受就不一样，尤其是靠近脖子那块，会很上头。把筋膜捏开...