今天是90天践行的第79天，我对践行的点滴做一个梳理。 三个目标总结： ①每天跑步3公里，打卡晒到朋友圈，居然能做到，单纯的为...

本周践行收获： 1、越来越觉得易效能特别适合我这种对时间没概念，想完全改变自己的人。在由浅入深的践行中，逐步把自己全方位的好习惯都搭建起来了...

本周践行收获： 健康方面： 1、用心煲汤、煮三餐营养搭配一家人分享。 2、坚持每天跑步3公里，拉伸练习，身体更加健康和柔软。 家庭方面：...

本周践行收获： 健康方面： 1、每天跑步3公里成为了一种运动习惯。身体更健康，更轻盈。体重没有下降太多，看起来瘦了，弧线更好看了。 2、煲了冰糖...

本周践行收获 健康方面： 1、每天慢跑和快步结合3公里。运动已经成为了一种习惯，很享受身体细胞更加健康有活力、出汗排毒的舒爽。 2、制作爱心早餐...

1、上周小组全员非常优秀，继续打卡、作业、会议每个方面都做得很好。继续荣获冠军，挺感动嘉许和肯定每一位伙伴。没有完美的个人，只有完美的团队。 2...

因为喜欢， 才会热爱， 因为热爱才能坚持。 越轻松的对待一切，空杯的心态，接纳一切的事物。也是接纳自己。才能更容易了悟真实的意境。 小白学蛙泳记...