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    如何有效阅读一本书?(附思维导图)

    一直以来我读书都遇到困惑,书读了不少,记下的内容却寥寥无几。鉴于平时工作生活繁忙,很难有机会复读一本书,加上对新知识的渴求,新旧书堆在书架上久而久之成为心理的负担。 我曾问过...

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    心理调整术:心情不好怎么办?

    晚上的时候莫名的心情抑郁,就是突然那种很高冷的感觉,不想说话,不想做事,甚至连聊天都会觉得是一种负担。而这种情况不是第一次了,想到这可能是一个共性问题,在一番自我调整成功后,...