了解睡眠周期，每个人的周期都不同，找到自己的类型，是早睡或者晚睡 天冷了 不值班的早晨我还是能坚持早起的，那一瞬间如果没起床就怎么都...

拖延输出近十天，这段时间每天都坚持利用碎片时间看几页书，零零碎碎，也没精力写输出，今天的读书让我倍感轻松，内在驱动力，我要慢慢的发掘它

目标-计划-实施，碎片化阅读、对我写输出有一定障碍，但是不为写作业而写作业，不为写输出而写输出，今天的目标已完成，今天也是最累的一天！ ...

越发能觉知自己在慢慢改变，感谢司马腾，感谢时间管理的每一位老师和监督人，今天早晨六点，闹钟响起的那一刻，我内心是拒绝起床的，信阳的六点天还...

书中的青蛙是代表那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。我认为能真正理解这句话，只有敢于吃掉那些人生路上的青蛙，我们才能过上自己真正...

开篇就是为什么要制定计划，我们为什么要制定计划呢，如果没有计划的人生，我认为必定是杂乱无章的，所以首先我们就要学会制定计划，让自己的计划有...

在没有正式参加课程之前，有朋友推荐我看这本书，一开始没有特别的去看，就用听书的方式断断续续听了一部分，一开始我并不明白青蛙的含义，我还想...

“即使是普通人，也有独特的优势”，这个话给我很大的感悟，我们何尝不是普通人，没有三头六臂，没有特异功能，更没有天才的智商，上帝总是公平的...