作者由1个俯卧撑开始，悟到了微习惯的力量 定一个小目标，比如每天一个俯卧撑，大脑不会排斥，这是很轻松都能完成的事情。 什么叫做习惯？ 字典中“习...

《诗经》中曾说“靡不有初,鲜克有终”，意思是开始的人特别多，但很少人能到终了。 任何积累都需要时间，而且必然需要漫长的时间，也正因为如此，大多数...

很多事情，不能太绝对，比如: 1、盲目减少睡眠时间，来求多的工作时间。 与其这样消耗身体，不如在8小时内，提高注意力，提高工作效率。 2、与家人...

凡事值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。 就像长跑。体育老师在我们很小的时候就讲解过长跑的技巧:到最后100米才开始冲刺，但是这样的道理好...

记住任何人都不可能百分百的有效率，至少不可能总是百分百的有效率。 人分为两种，第1种是被自己大脑所控制的人，第2种是控制自己大脑的人。第1种人容...

很多人都羡慕别人比较博学，各种各样的事件新闻，甚至历史故事能够随口拈来。包括我自己特别羡慕那种有才华的人，因为感觉他什么都知道，自己什么都不知道...

什么是人脉呢？ 很多人理解的人脉，是指身边有很多比自己优秀的人，和他们成为朋友。一是面子好看，和别人炫耀我和谁谁谁是好哥们。二是可以利用对方的资...

如何解决负面的痛苦，让自己尽快摆脱痛苦的状态？ 首先要意识到，同样的事情，我肯定不是最痛苦的人。我并不孤独，世界上总会有比我更痛苦的人。 举例说...