R： 如何诊断自己的时间？ 1.首先要找出什么事根本不必做，这些事做了也完全是浪费时间，无助于成果。将时间记录拿出来，逐项逐项的问：“这件事如果...

《超级聊天学》 I： 在日常赞美他人时，应用“具象化”的描述代替“概括性”、“笼统性”的语言赞美。 为什么要这么做呢？因为”具象化“的赞美比较容...

《晨间检视》 I： 总的一句话概括起来就是：对近期已经发生过或做过的事情及时进行总结，对未来要发生的事情进行设想，设立一个可行的、保持频繁回顾频...

《把恐惧放到箱子里》 I：日常工作和生活中，我们时常会有各种担心和忧虑，比如：自己长胖了另一半会不会嫌弃我，演讲时讲不好会不会被嘲笑，不那么幽默...

《高效能人士的七个习惯》 I： 我们每个人每天的生活，大概就是由大大小小的各种事情组成的，而这些事项按照重要性和紧急性维度可以分为四类事情：重要...

《语言的魔力》 A1： 看完这个片段让我想起了最近发生在我和男朋友之间关于房子装修的一些些争执，而我，恰好是这个批评家的角色。 关于客厅如何装修...

每天做一些苦差事 A1：在2018年5月中，每天早上，我会要求自己七点起床，从七点到八点看书一个小时，之后准备上班。事实上，我是一个很爱睡懒觉的...