《身心合一的奇迹力量》一书中写道：“最好的状态，就是放松的专注。”

我把心丢了 我从哪里来？我到哪里去？我想要的是什么？

相信团队 相信自己 相信行功学习

[太阳]今日分享 如何培养出快乐，温暖，人格健全的孩子？ 3岁前的孩子需要依恋，家长应该及时地满足其生理需要； 3-12岁的孩子需要规矩，家长应...

每个人都需要突破自己原有的圈层，才能逐渐打破原来的认知，走向更高的层次。

今天小宝过生日，小宝两岁了！ 这两年收获了很多快乐，也付出了很多！ 看到宝宝健康成长很开心！ 感谢家人的付出！ 为了宝宝的健康成长，为了家庭的幸...

九天的高温假已结束。 这是一个充实的假期。陪伴孩子，锻炼身体，休养身心。 上班后也要做到劳逸结合，做好自我管理，用心工作，用爱陪伴！

认真仔细想想哪些事对我产生压力，造成焦虑，我要如何改变？

我每天都在抓老鼠，产生了思维惰性，降低了认知。我要捕羚羊，专注45分钟，奖励自己一次