Ø 核心信念的心理机制 第一是执行机制：补偿策略 第二是维护机制：选择性注意/过滤 Ø 补偿策略或应对策略 在核心信念机制图中，我们可以看到童年经历形成核心信念。我们知道，一...
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郭召良CBT入门第四十三课提要：核心信念的机制与识别 -
关系最好的同事知道我离职后，全公司都知道了|职场社交法则周末，大学室友来我这玩，两个人聊以前生活聊嗨了，无意间，她问我了一个问题，“你有关系很好的同事吗？”。 瞬间，两个人沉默下来。 “玩得好的有，无话不说的没有。”淡定平常地望向...
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常常是最后一把钥匙打开了门常常是最后一把钥匙打开了门---钱学森 坚持，即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性。坚持意思是不改变不动摇，始终如一。坚持是意志力的完美表现。 生长在野地里的竹子，在生命的...
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4.13晨读：沟通方式、语气和态度很重要
为什么同一句话不同的人说出来你却有不同的感受呢，主要还是在于说话人的方式、语气和态度。那怎样说话才能让别人如沫春风感觉特别舒呢？ 1.只客观描述看到的事物，管住自己的嘴，不轻...
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二十一、《通往财富自由之路》干货笔记-如何认知、选择、培养正确的刚需
1、成功只不过是某一时刻的状态；成长才更重要，成长才是真正的刚需。 2、注意力>时间>金钱； 成长>成功 未来>现在>过去 3、大多数人的实际刚需是花钱，而不是赚钱。只有少数...
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如何认知选择培养正确的刚需检视20200320
如何认知、选择、培养，正确的，刚需阶段 本课核心 1极度重要的元认知：知道我可以选 2什么是真正正确的刚需：成长。 3验证观点是正确的：选择正确是最重要的第一步，是什么决定命...
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如何更好的培养正确的刚需？
一我们的渴望 不知道你会不会经常有这样的感觉？我们看到别人拥有某项特技钢琴十级或者手风琴的时候总是特别羡慕希望和他们一样拥有酷炫的技能，可到我们真正的开始学习的时候每每都会打...
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探索｜开发自我驱动力在生活或者学习中，我们做事之所以半途而废，之所以拖延没有动力。无外乎就是因为这件事你不会或者这件事不是你的刚需。试想，如果我们把自己做的任何事，都能够打造成自己的刚需（不做不...
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做事的动力来与自何方？
中午在群里讨论的时候，聊到哪懒惰的话题。我个人觉得这个话题还是挺有意思的，我们平时做事动力不足，大都认为来源于懒惰。我们的父母和身边人，也大都用懒惰来教育我们。语重心长的告诉...
