2019年10月5日 一、5张照片：早晚体重数据+3餐照片 二、5个问题的回应（见下文） 三、我愿意用42天时间： 真实面对自己的内心，履行自己...

2019-10-04 2019年10月4日 一、5张照片：早晚体重数据+3餐照片 二、5个问题的回应（见下文） 三、我愿意用42天时间： 真实面...

怎样达成目标 书面写下来，清晰而具体的定义目标，把最终目标分解成若干分段目标，确保目标富有挑战又可达成，遇见可能有的障碍和挫折，追踪进展奖励成果...

李启学，三个月的目标：血常规的指标，最多只有一项不在标准范围内。因为这几年每年单位体检的，血常规指标都有三四项超标。方法是每天坚持锻炼身体，其次...

要求。1、自检自己的目标是三赢的；2、分段目是可检的，最好可视化数据化；3、起止时间自己定。

目标管理有很多好处可以使目标统一，行动一致各自的平面上工作激发主动性，抓住重点明确的考核依据。

2019年要坚持锻炼身体，这样做有很多好处。可以使削减指标正常身体充满活力，不生病体型好，睡眠的质量好，家人的榜样，带动家庭健身，有利于促进家人...

今天学习了解决情绪的问题，和情绪管理的方法。主要是应用于别人，也就是帮助人的。演讲的技巧是一项很对自己实用的方法。即赶过猪法。处理他人情绪的时候...

应急状况下怎样演讲呢？有一个技巧叫赶过猪。内容是这样的：首先感谢大家。这个事或者是人过去是怎样的，现在是怎样的，未来是怎样的。最后祝福大家。激励...