我近期在做一个人体实验：就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是：今年年初，跟一个养生高手朋友聊天，他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
IP属地：宁夏
-
坚持四个月不吃晚饭的亲身体验 -
这就是你瘦不下来的原因
现在流行 说要吃成易瘦体质，我来总结几点经验 1、喝水少的人不易瘦，每天要保证2000Ml的温开水，小口慢咽。（是温开水，不可以喝矿泉水或者饮料） 2、蛋白质低的人不易瘦。饮...
-
-
“夫妻生活”后，用这几种方法“清洁”，效果也许比用纸“擦”好夫妻生活是日常生活中不可分割的一个方面，而现在的人对于夫妻生活也是越来越讲究了，比如说时间、频率等都是非常重要的。如果说是按照恰当的方法去做，才不会对身体造成损伤。除了这两点...
-
46岁苏有朋近照刷屏：运动和不运动，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌来源 | 读者（ID：duzheweixin） 前几天，刚刚参加完同学会的朋友对我感慨： 岁月真是一把杀猪刀，当时那些白衣翩翩的少年，人到中年，一个个都发了福，...
-
用了四年时间，我这样一点点变美
几年以来我的变化 关于“变美”这个议题，实在是想写很久了。 因为篇幅宏大，方方面面，可说的太多太多，一直迟迟没有动笔。细分开来，这里面对于美的定义、心态的调整、以及实打实的干...
-
我是如何一个月瘦十斤的 || 史上最走心减肥攻略01 一个月瘦十斤，算不上暴瘦，但对于减肥人士来说，已经是很好的效果了。当我在月末站上体重秤的时候，看到数字的变化，我兴奋得简直要跳起来了。 我还记得我的新年计划有这样一项：...
-
最底层的酒女，最廉价的爱情1 我和酒女从无交集，我虽应酬，却懂得分寸，不沾染野花。 知她是风尘女子，只在心底暗藏了几秒同情，之后烟消云散。 九月三十日，晚。 她在“索亚”酒吧被人拳脚相加，你无法想象一...
-
这个90后女孩不简单，5000元走出体制辞总监职，买房画画写字让人羡慕……认识90后女孩一格，缘之于《齐帆齐苏州线下交流会》。因为文字，我们结下了心灵共鸣之缘。 她是一位长发拔肩，皮肤白嫩，长长瓜子脸、身材苗条的女孩，和黄梅戏著名表演艺术家韩再芬老...
-
备胎与男友有啥区别？除了不能啪，其他都一样……提到备胎，从前大家可能会觉得这个人恋爱谈得不实诚，甚至会指责她精神出轨。但是现在，有备胎似乎已经不是什么值得大惊小怪的事情了。 前段时间，霍普学院和印第安纳大学的教授做了一份...
-
一个月瘦10斤、从中年大叔到追风少年，跑步还给我带来哪些改变？01 最近在某线上平台分享了关于目标管理一堂课，没有想到没有任何的宣传和推广，当时在线的人数已经到了1100多人，最近回看已经超过1800人了。 大家有许多人留言，很多人问我...
-
白富美学霸张钧甯：我喜欢的样子，你怎么都有？前些天，张均甯因为在微博上晒为好闺蜜陈意涵庆生的照片而上热搜，她贴心的写道：“我最爱的发，愿你永远幸福快乐，因为你值得，爱你，Happy Birthday！” 晒出的亲密合影...
-
心理学：为什么自我强大的人容易成功？另维学姐的心理学笔记 微博上有读者老朋友说想看我的读书笔记，于是特意节选了几段发来这儿给她。 都是这学期几节心理学专业课里的内容，以及心理学读物的笔记。还有好多有意思的。 1...
-
与领导相处，请牢记，亏有三不吃，情有三不领，理有三不讲在职场上有一个不成文的潜规则，那就是领导决定着一个正常人的升迁晋级，所以，在与领导相处的过程当中，一定要把握下面这几个原则不能丢，所以， 一、与领导相处，亏有三不吃 【1】哑...
