发简信
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维密
身材比例 臀围（身高0.54） 腰臀比（腰围除于臀围）标准0.68到0.7 髂前：21-26 耻骨：8-10 坐骨：8-10 大腿（身高*0.3...
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身体评估评估分静态，动态，问询评估，主要是教大家如何发现问题。 额状面——前后 水平面——综合前两个面 3.矢状面之标准体态 什么叫问题体态 观察问题体...
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呼吸②平时吸气和呼气一样长，呼吸控制法呼气大于吸气2:1。通过呼气让身体和二氧化碳多待一些，让大脑平静。 ③不同于完全式呼吸，核心稳定，胸腔扩张(前...
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2018-11-20
三个月前有松弛术不稳定，不做开髋 体式如下 一.骨盆正位 1.桥式 体式目的（启动根基臀肌力量，核心启动，骨盆正位稳定，打开脊柱空间）经期不要抬...
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十字韧带
十字韧带损伤 站立，双脚并拢。用辅具，弹力带绑在膝盖部位。稳定膝盖。山式站立，双脚打开与髋同宽。要膝盖的外侧去推弹力带。十个脚趾上抬。足三点向下...
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解剖的基本概念一、解剖的基本概念 1. 脊柱的四个功能：减震、支撑、保护和运动。 2. 脊柱的四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲和尾骶曲。 3. 解剖书P12 二...