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肩周炎自我预防的7种方法
西安仲德骨科医院提醒大家一定要坚持 1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 ...
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骨折后别急着喝骨头汤
骨折在剧烈运动、交通事故等日常生活中经常发生，很多家属在患者骨折后都会迫不及待地给其大肆进补，以促进骨头的生长和愈合，如浓浓的骨头汤、大鱼大...
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骨科最常见的骨病，你有中枪吗？成年人的全身骨骼共有 206 块，每块骨头都有一定的形态和功能，形态和功能是相互制约的；当骨与关节的结构与功能受损时，会存在不同程度的肢体功能障...
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颈椎有何生理特点？
颈椎骨骼小，上面负担着较大体积和重量的头颅，同时颈椎具有伸缩，旋转及侧屈等较大幅度的运动范围，因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构，在生理状态下，...
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仲德快看看自己的脚，有这三个特征的人要注意了！快看看自己的脚，有这三个特征的人要注意了！ 树枯根先竭，人老脚先衰！ 脚虽然处于我们肢体的最末端 但因有多条经络走行 所以被称为...
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肌肉酸疼的看看
长时间坐在电脑旁，伸个懒腰，胳膊张，两肱骨突然酸疼的很是什么原因呢？长时间在电脑旁边写了几个小时的文案，眼睛难受，颈椎僵硬，腰疼，好不容易伸个懒...
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女性寿命比男性长原来是靠这个说到寿命最长的大家一定首先会想到王八，这是世界上认为寿命最长的动物，但是说到世界上长寿的人类，目前吉尼斯世界纪录里最长寿的的一位女性是 珍妮ca...
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仲德神奇的颈椎保健操！转起来，造福朋友圈！现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机。坐在办公桌前，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看...
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“废掉”的胳膊 关节置换后伸屈自如人体总共有360多个关节，206块骨骼肌，位于骨与骨之间连接处，包括肩、肘、指、髋、膝等多处关节，主要在肢体运动时起到屈伸内收、外展、内旋外旋等...