方法一、吃一大口醋（红白皆可），立竿见影；方法二、深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10～15次；方法三、用干净的勺子把舌头压住，几分...

1.调整好呼吸，一般3步一呼3步一吸。 2.要用鼻子呼吸，不要张着嘴。 3.控制跑步姿态，头要正，不要前倾或后仰。 4.速度要适中，保持匀速或逐...

该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，...

低质量的勤奋，不过是营造一个“我很努力”的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。

一个20岁的我，想的就是30岁时，你的能力足够适应不同的岗位和工作，拥有美好的爱情，收入低点也无所畏惧；40岁时，不用担心突然失业，意外的变故，...

说实话，这篇文章我希望大家以及我自身看完以后可以居安思危！ 一个人上进，并不是梦想的作用，恐惧才是不断前行的根源动力。这个时代给了个体崛起的机会...

生活总是这样忙忙碌碌，你我都是人生中的一个过客！ 题记 经常听别人说:吃不了自律的苦，那么只能吃平凡的苦，一个20多岁的人，大道...

我今年要大学毕业了，只有一个三本文凭，不是985也不是211，没有考研也还没有找到心仪的工作，会的东西也有，但是都不精通，总结下来，就是23岁的...