重新养育27/25: 孩子放假在家，一个人在新房子住。我在老房子这边打扫卫生。犹豫要不要叫他过来帮忙，后来不叫了，自己慢慢干。 受心理学影响，我...

26/25：今天上午跟老妈又吵了几句，她言语羞辱老爸，让我很愤怒。平常的羞辱就不说了，这次的同样的言语大概一个月前，就跟我原封不动地说过，当时我...

18/25在心理学里有整理逐字稿这一说，据说是很多大咖成长的必经之路，说要做到恶心才行。最近我上的课也有这个要求，我承担了一部分，体会到了这个好...

16/25:今天读书会没人来，继续直播正面管教。 推崇的基本原理就是尊重。孩子可以犯错，接受错误，和孩子合作，找出更具有建设性的意见。 而非去问...

13/25：身体是情绪的载体，有情绪的时候，以为是大脑的反应，其实整个身体都是有反应的。如果你仔细觉察，会发现某一个部位不舒服。 身体动起来，用...

12/25：第1天卡牌课结束了，下次课要在节后了。 因为课程出了一点小状况，没有按计划把设计好的课程完成。让大家下去自己练。有一位学员说，希望能...

6/25：昨天的计划今天改了，昨天计划只给那个特别想学的学员上私课，然后节后做一段时间活动，扩大知名度，再招募再开课。但是一位伙伴M昨晚联系了我...

2/25:看到有人转发了罗振宇的跨年演讲，就打开听。 刚开始讲了一个故事，大概意思就是一个运动员要找到一个搭档，但是很多人已经返程了，最后因缘巧...

1/25:这几天感到皮炎要复发了。 曾经连续得过七八年，最后我自己调整好了。这是要卷土重来吗？ 我是怎么调整好的？觉察到是焦虑引起的，就和焦虑对...