1、家长目标：早上5:30起床，晚上22:30睡觉 完成情况：早上6:30起床，晚上23:00有时才睡觉，每天陪孩子睡觉时，就能早睡，但有时担心...

第一阶段30天【打卡模版-学龄前】 #口号（如：父母的高度是孩子的起点）# 孩子第一个30天目标：早上6:30起床。 晚上9...