流利阅读一篇 中医基础理论绪论书完成 运动跑步一小时 明日： ～精气学说 英语流利说四十分钟 英语趣配音三个 流利阅读一篇 考研英语阅读理解一篇

第一周2.24-3.4 中医基础理论第一章绪论 运动两次每次走跑一小时 流利说三次每次约四十分钟 与计划相差甚远

2.22星期五 英语流利说40min 趣配音3个15min 运动1.5h（30min准备与路途） 2.23星期六 英语流利说60min 2.24...

6:00 英语流利说 7:20-8:00 吃早饭 12:00-12:30 午餐 13:00-13:30 趣配音 13:30-14:20 午睡 1...

两周一次总结，及时监督，完善计划 一、学习与工作 1、考研（中综、政治、英语） 2、英文阅读量输入 3、英语口语及听力输入 4、每两周一个康复知...