朋友你好， 上次我们聊了一个帮助自己养成习惯的好方法，叫做堆栈习惯。就是说：如果你想培养一个新习惯，不妨把它和自己的老习惯或者自己很喜欢的事结合起来。通过一个习惯带动另一个习...
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从一个俯卧撑开始的逆袭人生
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生命不过是与自己的和解<br>请关注公众号：吹梦人之乡<br>
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看了不后悔的句子
1、与其降低你的开支，不如去尝试增加你的收入，这就是努力的理由。 2、宁可累死在路上，也不能闲死在家里，宁可去碰壁，也不能面壁，是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。 3、与其祈求...
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无人看到也要坚持写
下载简书已近一个月了，为了重拾写作爱好，我正在挑战日更内容，目前是日更第11天，写了一万多字，但我发现一个问题，就是我发在简书上的文章居然没有一个人能看到！有好几篇的阅读量真...
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复盘二月写作，看我如何走这一条写作路
这一个2月，或者是我写作精进的时机，又或者不是。 不管是不是，我都要扑过去，促进它，成就它，让它蓄积为我的机会。 01.写作系统 最近，我脑袋里对写作的看法，越来越清晰，甚至...
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为什么我一直停留在写流水账的水平和不同的笔友聊天时，我时常会问他们：是什么令你开始写作的？ 回答一般有三种： 第一种，以前就很喜欢写，但是太忙，没有时间实现这个心愿，后来看到身边的好友写得很不错了，而自己的...
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谈写作牛人堂 | 想坚持写作，请看这4个阅读建议和1个日更窍门
昨晚在群里听了小尘老师的分享，结合我自己的体会，总结出关于写作者的4个阅读建议和一个日更窍门。 只要想持续写作，那么阅读就是逃不开的功课。 因为只有持续地输入才能保证持续地输...
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自己已经做到的：
1.每天早起1小时，跑步60分钟
2.常年包里带着保温杯，只喝白开水或者咖啡，不喝任何饮料、果汁
3.每天10点睡觉，5点起床
4.坚持每天洗热水澡
5.两周听完一本书，用听书软件
7.坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操
8.包里放着干纸巾、湿纸巾、笔、小本子
9.每天喝一杯啤酒
10.睡觉前把第二天要穿的衣服准备好 -
一些细小的好习惯
1.每天早起20分钟做一组keep 2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉，6点起床 4.坚持泡脚 5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸...
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