人体的内环境在一天当中的不同时间段都有着近乎规律的运行模式，我们要顺应它才能保证身体的健康。而下面这个作息时间表号称是全球公认最健康的，大家不妨参考一下！ 打开台灯，告诉身体...
饮食篇 1.水 补够水可以帮助机体代谢掉废物，同时防止肌肉痉挛。运动时也要补水，不多次，在长时间的训练过程尤其是有氧训练，可以适当的补充含有电解质的运动饮料（但并不是那种含糖...
01 618电商大促的第二天，和同事交流购物心得，我说我买了四百多块钱的书。她们面露诧异之情：我一年都没买过四百块钱的书啊! 因为很多时候书籍也是同事代收，我才意识到和她们衣...
进入外资（合资）企业除了能获得正常的节假日休息和较好的薪资外，还是把英语从入门级别提升到中级水平的有效途径。虽然说以工作需要作为英语学习的动力并不是最理想的。 很多外企校园招...
为什么我们经常感觉自己的工作好像是在打杂呢？ 为什么我们每天把自己弄得精疲力竭却感觉产出甚少呢？ 为什么我们经常在没有看到回报的时候就轻易放弃了呢？ 黄有璨的《运营之光》告诉...
有一个词叫“职场35现象”，很多企业在招募人才时，明确规定年龄在35岁以下。如果35岁还在通过投递简历不断跳槽的话，就应该好好反思一下自己到底哪里错了。如果真到了35岁甚至更...
国学大师王国维曾经说过成功有三重境界，其一，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；其二，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；其三，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。...
