著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 森田的核心是接纳，具体就是“顺其自然为所当为”，可是到底什么叫做接纳？大家...

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 1.开始接纳 最初开始冥想，一部分原因是为了逃离负面情绪。彼时，我对负面情...

每当向朋友推荐这个软件时，这个问题经常出现。 我也多次问过自己：坚持时间管理的理由是什么？ 经过多轮思考后，我总结三点： 第一、在有限时间内完成...

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 森田的核心是接纳，具体就是“顺其自然为所当为”，可是到底什么叫做接纳？大家...

为什么要搭建自己的笔记系统？ 知识经济时代，拉开人与人之间的差距的，并不是获得知识的能力，而是看获得的知识是否可以被有效利用，被复用的能力。 我...

任务属性 首先大家要明白一件事，清单的用途就是用来告诉你任务是用来干什么的。所以从根本上讲，清单的名称就是任务的属性。 我把任务从属性上分为待办...

一：顺应自然 ◆ 自然 人们的思想认识中常常存在许多似是而非的奇怪的观点。大自然确实永远是纯真的美丽的。动物界的现象也是自然，人类社会的现象也是...

去年年底我开始接触GTD（Getting Things Down）的相关知识，GTD有很多非常好的工具，例如Things、Sorted、Omni...

用森田疗法自我调适1、顺其自然 森田认为，当症状（我们说的心理问题）出现时，越想努力克服症状，就会使自己内心冲突加重，苦恼更甚，症状就越顽固。所...